超ヘルシー!ダイエットにおすすめの「しらたきdeパスタ」

超ヘルシー!ダイエットにおすすめの「しらたきdeパスタ」
ダイエットのため炭水化物を控えている方も多いはず。カロリーの高いパスタなんてもってのほか。そんなときは、「しらたき」を使ってカロリーを大幅カット!つるつる弾力のある食感は、本物のパスタに負けないおいしさ。心も体も軽やかになる、超ヘルシーな「しらたきパスタ」をご紹介します。
sakki
sakki
2017/05/29
2021/10/07
view

きのこたっぷり!しらたきでナポリタン

食物繊維が豊富なきのこをたっぷり使ったナポリタン風。作りたてより、一回冷まして温め直したほうが味が馴染んでおいしい♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/74831/blog/14287936

ヘルシー明太子しらたきパスタ

野菜たっぷり、しらたきで作った明太子パスタはとってもヘルシー!ランチやディナーはもちろん、おつまみとしても喜ばれる一品です。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/189155/recipe/1021992

しらたきでカレー豆乳パスタ風

すべての材料をフライパンで炒め、味付けするだけの簡単レシピ。香ばしいカレーの風味と豆乳のコク、きのこも入って満足感あり!

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/74831/blog/14600420

しらたきで黒ゴマたっぷりペペロンチーノ

たっぷりの黒ごまを入れたペペロンチーノ風。黒ごまの濃厚な風味とにんにくの香り、鷹の爪のピリ辛感が合わさり絶妙な味わいに。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/74831/blog/14210682

しらたきのクリームパスタ風

豆乳のクリームソースにベーコンやしめじも入ってボリューム感たっぷり!全部食べても110kcalと低カロリーなのがうれしい♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/133347/recipe/934177

しらたきを代用することで大幅なカロリーダウンに!ヘルシーだけどボリューム感たっぷり。ダイエット中だけどいっぱい食べたい方におすすめのレシピです!

この記事のキーワード
関連記事
新着記事