フーディストノートアプリ

ポリポリ食感で夏を乗り切る!きゅうりのやみつきナムル

ポリポリ食感で夏を乗り切る!きゅうりのやみつきナムル
夏野菜の代表格きゅうりは身体の熱をとり、美味しく調理して食べることで水分補給やミネラル補給ができる優れもの。そんな優秀なきゅうりをナムルとして楽しむレシピを集めてみました。きゅっと塩もみするだけでも美味しいけれど、ごま油の風味を効かせてアレンジを楽しんでみませんか♪
フーディストノート
フーディストノート
2016/08/01
2021/10/07
view

塩昆布がシンプルながら後を引く美味しさ!

乱切りにしたきゅうりを塩もみし、しっかり水気を絞ることがポリポリ食感の秘訣。思い立ってささっと作れてしまう、シンプルながらやみつきになってしまう簡単ナムルです。

▽レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/66144/blog/13910090

焼き海苔とアボカドでスピードおつまみ♪

味が馴染みやすいように叩いてから食べやすく切ったきゅうりにアボカドと焼きのりの組み合わせ。おろしにんにくもアクセントに。サラダ感覚のナムルです。

▽レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/17247/blog/15161251

たこときゅうりの食感を楽しんで!

たこは低カロリーで高タンパク、疲労回復に効果があるタウリンの含有量がたっぷり。そんなたこと夏野菜の代表格きゅうりを合わせた、夏バテ予防にぴったりのナムルです。

▽レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/37746/blog/14522178

みょうがの香りでさわやかさアップ♪

みょうがの香りのアクセントはやっぱり夏の一押し!この香り成分のa-ピネンは頭をスッキリさせて神経の鎮静効果があります。暑い夏にうれしい香味野菜ときゅうりの組み合わせを楽しんで。

▽レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/6708/blog/14339945

人気のコンビニ食材でお手軽!きゅうりとサラダチキンのナムル

コンビニで売っているサラダチキンを使えば鶏肉を茹でる手間が省けるので超お手軽!味が付いているので少量の調味料でおいしくいただけます♪この合わせ技はリピート使いしたいですね!

▽レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/12613/blog/16072500

食欲がなくなりがちな暑い夏に一皿あるとうれしいきゅうりのナムルは、手早く出来上がるのも魅力の1つ。是非ともレパートリーに加えてみてはいかがでしょうか。ひんやりとした夏野菜のぽりぽりの歯ごたえを楽しんでみて下さいね。

お知らせ
アプリのプッシュ通知で人気フーディストさんの連載更新のお知らせが受け取れます♪
この記事のキーワード
関連記事

Campaign キャンペーン

新着記事