ヘルシーでお財布にもやさしい♪美味しい豆腐カレーレシピ5選

ヘルシーでお財布にもやさしい♪美味しい豆腐カレーレシピ5選
たんぱく質を豊富に含み、低カロリーである豆腐はダイエットや健康の強い味方ですよね。カロリーが高くなりがちなカレーでも、豆腐を使えばヘルシー。さらに、お肉の量を減らせるので経済的です。美味しくて、飽きのこない豆腐カレーレシピをご紹介します。
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フーディストノート
フーディストノート
2016/01/10
2026/05/01

豆腐の甘みを感じる時短カレー

豆腐の甘みを感じる優しい口当たりのカレー。お肉の量が少なくても豆腐で重量感が出るので食べごたえも十分。お肉はひき肉を使用し、野菜をみじん切りにすることで煮こむ手間もかかりません。

レシピはこちら~
https://ameblo.jp/hiyokodiningroom/entry-10736623918.html

野菜たっぷり♪豆腐とひき肉のドライカレー

ひき肉の半分を豆腐に変えたかさ増しレシピ!お肉の旨味がありつつもカロリー控えめで、節約にも良いですね。焼き野菜を添えれば見た目もオシャレになりますよ♪

レシピはこちら~
https://ameblo.jp/natumomo1205/entry-12081293856.html

ヘルシー豆腐と葛きり鍋風カレー

残り物のカレーを使用したアレンジレシピ。お肉を使わないのに加えて、豆腐、葛きり、蒟蒻、油揚げというヘルシーな具材で罪悪感ゼロ!

レシピはこちら~
http://ajimeguri780.blog19.fc2.com/blog-entry-1679.html

いかがでしたか。カレーに豆腐という意外な組み合わせですが、実際作ってみるととても相性が良いことがわかると思います。お肉なしにしたり、お肉を少量にして豆腐でかさ増しをしたりと、節約やカロリーセーブにもなるので是非試してみてくださいね!

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