夏の水着対策に!「肉なしステーキ」で目指せ「肉なしボディ」!

夏の水着対策に!「肉なしステーキ」で目指せ「肉なしボディ」!
夏は露出が多くなる季節。ダイエットを意識している方も多いのでは?そこでオススメするのが、お肉を使わない「ステーキ」!食べごたえは抜群だけれど、ヘルシー食材を使うのでカロリーも気になりません!今回は、こんにゃくや豆腐、野菜を使用した焼くだけ簡単レシピを厳選してご紹介します。濃厚味が好きなダイエッターのみなさん、必見です。
フーディストノート
フーディストノート
2015/07/30
2021/10/07
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こんにゃくステーキ

この見た目なのに実はこんにゃくだけ!こんがりと焼いたステーキから香るゴマ油のにおいが食欲をそそります。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/84523/blog/13644881

豆腐ステーキ えのきあんかけ

えのきのうま味が濃縮されたあんかけソースがさっぱり豆腐と相性抜群!おつまみにもぴったりです。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/7880/recipe/122275

水切り豆腐で生姜麺つゆコロコロステーキ

フライパン1つで炒めるだけで完成。たまねぎも加えて味の深みをだし、食べごたえ抜群です!

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大根ステーキ味噌マヨソース

濃厚な味噌マヨソースも、コンソメスープで煮たヘルシー大根となら安心ですよね。熱々のうちに食べるとより絶品!

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http://www.recipe-blog.jp/profile/7219/recipe/1045

トマトのまるごとステーキ

ジューシー具合は、スプーンで救って食べられるほど!酸味のきいたバルサミコとの相性もぴったりです。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/4717/blog/12815850

エリンギステーキ

焼くだけでとっても簡単!仕上げに大根おろし、七味、ポン酢しょうゆをかけて召し上がれ♪

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/38680/blog/13649177

どれもヘルシーで、さらに節約にもなりますよ。1個ずつ試していけば、飽きることもありません♪ぜひぜひ作ってみてくださいね。

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