フーディストノートアプリDL キャンペーン
フーディストノートについて
フーディストについて

検索

「豆腐」でふんわりボリュームアップ！Ｙｕｕさんの人気メインおかず

「豆腐」でふんわりボリュームアップ！Ｙｕｕさんの人気メインおかず
毎日のごはん作りに欠かせない「豆腐」を使った簡単メインおかずをご紹介します。教えてくださるのは、Instagramフォロワー100万人超のＹｕｕさん。豆腐の効果でふんわりと仕上がり、おいしさもボリュームもアップ！作り置きもできて便利ですよ♪
フーディストノート
フーディストノート
2023/11/09
2023/11/08
view

むね肉と豆腐のふわふわつくね

むね肉と豆腐のふわふわつくね【#簡単 #時短 #節約 #お弁当 #作り置き #冷凍保存 #水切り不要 #2品献立 #献立】
むね肉と豆腐のふわふわつくね【#簡単 #時短 #節約 #お弁当 #作り置き #冷凍保存 #水切り不要 #2品献立 #献立】
Ｙｕｕさん

鶏むね肉1枚で、ボリューム満点のつくねが作れます！豆腐は水切り不要でお手軽♪甘辛しょうゆだれをからめ、お好みで卵黄を添えてどうぞ。

ふわふわ豆腐ミートボール

ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #揚げない #ヘルシー #主菜】
ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #揚げない #ヘルシー #主菜】
Ｙｕｕさん

豆腐入りの揚げないミートボールは、ヘルシーでふわふわ♪ケチャップソースがおいしく、お子さんウケもバッチリです。

ふわふわ豆腐シュウマイ

レンジdeふわふわ豆腐シュウマイ【#蒸し器不要 #子供と作れる #作り置き #冷凍保存 #レンジ #包丁不要 #包まない #主菜】
レンジdeふわふわ豆腐シュウマイ【#蒸し器不要 #子供と作れる #作り置き #冷凍保存 #レンジ #包丁不要 #包まない #主菜】
Ｙｕｕさん

レンジ加熱1回で完成のスピードシュウマイです。蒸し野菜も同時にできて時短！豆腐のおかげで、軽い口当たりに仕上がります。

豆腐とむきえびのふわふわ落とし揚げ

豆腐とむきエビのふわふわ落とし揚げ【#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #おつまみ #水切り不要 #揚げ焼き #2ステップ #ヘルシー #主菜】
豆腐とむきエビのふわふわ落とし揚げ【#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #おつまみ #水切り不要 #揚げ焼き #2ステップ #ヘルシー #主菜】
Ｙｕｕさん

全ての材料を混ぜたら、揚げ焼きにするだけ。「お弁当にも入れれるし、冷凍保存しても味落ちしないという
本当に本当にスグレモノ」とＹｕｕさんもおすすめ。

あんかけひじき豆腐ハンバーグ

あんかけ♡ひじき豆腐ハンバーグ【#作り置き #冷凍保存 #ヘルシー #水切り不要 #水戻し不要 #主菜】と「インスタライブを開催します♪」
あんかけ♡ひじき豆腐ハンバーグ【#作り置き #冷凍保存 #ヘルシー #水切り不要 #水戻し不要 #主菜】と「インスタライブを開催します♪」
Ｙｕｕさん

「これ、想像の100倍おいしい！」とＹｕｕさん大絶賛。混ぜて焼くだけで包丁も不要。下味にしょうゆを使うことで、豆腐やひじきの臭みも気になりません♪

豆腐は肉・魚介どちらとも相性バッチリ！かさ増しや節約メニューにぴったりですね。Ｙｕｕさんのおすすめレシピを参考に、おうちでもぜひお試しください♪

Y u uさんプロフィール
Ｙｕｕさん
福岡県在住の料理研究家。WEBサイトでの連載や、雑誌、広告、企業のレシピ開発を手がける。レシピのコンセプトは「簡単・時短・節約・忙しくてもおいしいごはん」。最新刊『「今日なに作ろう?」をおいしく解決! Yuuのラクうまよくばりキッチン』（扶桑社）が発売中。

 

＜ブログ＞
「作り置き＆スピードおかず de おうちバル ～yuu’s stylish bar～」

＜Instagram＞
Ｙｕｕ(@yuuyuu514)

＜X（旧Twitter）＞
Ｙｕｕ(@innocence_yuu)


※Ｙｕｕさんへの取材・仕事依頼はこちら
お知らせ
アンケート回答でプレゼントがもらえる♪アプリダウンロードキャンペーン実施中！
今すぐチェック
この記事のキーワード
関連記事
「Ｙｕｕ」の人気ランキング
もっと見る
新着記事
新着記事一覧へ