野菜をもりもり食べられる!旨味ぎっしり「ちくわツナサラダ」
ちくわとツナはどちらも旨味がたっぷり。サラダに使えば野菜もたくさん食べられますよ♪今回はあっさり系からコク旨系まで、さまざまなサラダの作り方をご紹介します。どれも簡単に作れますので、ぜひ献立の参考にしてくださいね。
2023/07/17
2023/07/14
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ちくわときゅうりの和風ツナサラダ
ツナやかつおぶしなど旨味の濃い食材を使うから、ぱぱっと和えるだけでしっかりおいしい!青じそで後味さっぱりです。
ちくわとツナのみそマヨサラダ
コク旨なみそマヨ味は、子どもから大人まで食べやすい!切って混ぜるだけで、5分もあればできあがりです。
ちくわと夏野菜のツナ和え中華サラダ
ごま油と酢醤油ドレッシングでいただく中華風です。ツナマヨが全体をまとめ、たっぷりの野菜もぺろり♪
ブロッコリーとちくわのツナコーンサラダ
ブロッコリーをレンジ加熱したら、あとは残りの材料と混ぜるだけ!ツナの旨味にコーンの甘味、にんにくの香りが一体となっておいしい♪
きゅうりと長芋ちくわの梅ポンツナサラダ
きゅうりと長芋のシャキシャキに、ちくわのぷりっと感がアクセント。梅肉とポン酢でさわやかに仕上がります。
どのサラダも身近な材料で作れるから、あと一品欲しいときやおつまみ用に重宝しそう♪ご紹介したレシピを参考に、ぜひ一度お試しくださいね。
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