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野菜をもりもり食べられる!旨味ぎっしり「ちくわツナサラダ」

野菜をもりもり食べられる!旨味ぎっしり「ちくわツナサラダ」
ちくわとツナはどちらも旨味がたっぷり。サラダに使えば野菜もたくさん食べられますよ♪今回はあっさり系からコク旨系まで、さまざまなサラダの作り方をご紹介します。どれも簡単に作れますので、ぜひ献立の参考にしてくださいね。
pon
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2023/07/17
2023/07/14
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ちくわときゅうりの和風ツナサラダ

ツナやかつおぶしなど旨味の濃い食材を使うから、ぱぱっと和えるだけでしっかりおいしい!青じそで後味さっぱりです。

ちくわとツナのみそマヨサラダ

コク旨なみそマヨ味は、子どもから大人まで食べやすい!切って混ぜるだけで、5分もあればできあがりです。

ちくわと夏野菜のツナ和え中華サラダ

ごま油と酢醤油ドレッシングでいただく中華風です。ツナマヨが全体をまとめ、たっぷりの野菜もぺろり♪

ブロッコリーとちくわのツナコーンサラダ

ブロッコリーをレンジ加熱したら、あとは残りの材料と混ぜるだけ!ツナの旨味にコーンの甘味、にんにくの香りが一体となっておいしい♪

きゅうりと長芋ちくわの梅ポンツナサラダ

きゅうりと長芋のシャキシャキに、ちくわのぷりっと感がアクセント。梅肉とポン酢でさわやかに仕上がります。

どのサラダも身近な材料で作れるから、あと一品欲しいときやおつまみ用に重宝しそう♪ご紹介したレシピを参考に、ぜひ一度お試しくださいね。

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pon

WEBライターとして料理レシピ記事やコラムなどを執筆中。お酒が好きで、手軽なおつまみから定番食材の意外な食べ方まで、読みごたえがある記事が人気。便利グッズをわかりやすく紹介した商品レポートも必見。

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