四万十みやちゃんの缶詰&レトルト食品を使ったアイデアレシピ
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ツナ缶で2種のカレートースト♪

四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載です。自宅にストックしている缶詰やレトルト食品を使って簡単に作れるアイデアレシピを紹介しています。今回は「ツナ缶で2種のカレートースト♪」です。
2020/11/25
2020/11/25
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こんにちは!
四万十みやちゃんこと宮崎香予です。

今回は、ツナ缶で作るカレー風味のトーストを紹介します♪
ツナ缶にカレーパウダーを加えて…♡
野菜はキャベツバージョンと玉ねぎバージョンの2種類作りました~♪

カレー味が食欲をそそりますよ~!!
トッピングのチーズは、たっぷり目が美味しいです♡
■ツナ缶で2種のカレートースト
DSC_2664_R.JPG
※左が玉ねぎバージョンです。
【材料】…2枚
(玉ねぎバージョン)
・食パン 1枚
・ツナ缶 1/2缶(35g)
・玉ねぎスライス 30g(正味)
・万能ねぎ 小さじ1
・マヨネーズ 大さじ2
・カレー粉 小さじ1/2
・ピザ用チーズ 適量

(キャベツバージョン)
・食パン 1枚
・ツナ缶 1/2缶(35g)
・千切りキャベツ 20g
・マヨネーズ 大さじ2
・カレー粉 小さじ1/2
・ピザ用チーズ 適量


★作り方

1.
玉ねぎバージョン、キャベツバージョンとも、
食パンとピザ用チーズ以外をそれぞれ混ぜる。
DSC_2644_R.JPG


2.
食パンの上にそれぞれのせ、ピザ用チーズをのせてトーストする。
DSC_2650_R.JPG
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食欲のない朝でも、ガッツリ食べる事が出来るのでお勧めです!!
よかったらお試しくださいね♡

最後までご覧くださりありがとうございます。


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ニックネームの由来でもある、高知県四万十市在住。フィットネスジムのスタッフとして働きながら、レシピ開発など料理の仕事に従事。数々のコンテスト受賞歴を持つ実力派で、電子書籍を含むレシピ本も多数出版している。ブログでは、“簡単・時短・美味しい”をモットーとした料理を発信し、人気を集めている。

 

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