味付けは「塩」だけ！素材の旨みたっぷりの「煮物」6選

できあがった後に、粗熱を取った方が味が染みこんで美味しい！食べるときに、すだちをぎゅっと絞るのがおすすめです。鶏肉とじゃがいもの旨みが染み出たスープもぜひ堪能してくださいね♪

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塩とツナの煮汁で作るとても上品な味。水も使わないので、旨みがさらに凝縮していますよ♪白菜から水分が出るまでは焦げやすいので注意して下さいね。

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かぼちゃの甘味を活かした優しい味わいに仕上がっています。小豆から染み出た煮汁も飲めば、栄養満点ですよ♪

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じゃがいもがホクホクで、野菜の甘みをたっぷり感じられます！いつもの肉じゃがを、また違った味わいで楽しめますね♪

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ゴロンと入ったにんにくがアクセントとなっていて、味付けは塩だけで十分です！食欲もそそりそうですね♪

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素材をルクエに入れてレンジでチンするだけ！耐熱ボウルや、鍋でもＯＫです。仕上げに粗挽き黒コショウをかけて。

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