ダイエット中の強~い味方!おから×ヨーグルトのヘルシーおやつ

ダイエット中の強~い味方!おから×ヨーグルトのヘルシーおやつ
ダイエットをがんばっているけれど、どうしても甘いものが恋しくなるときってありますよね。そんなときは無理に我慢せず、手作りのヘルシーおやつを作ってみませんか?今回はおからとヨーグルトをメインに使ったお菓子のレシピをご紹介します。うまく工夫をして、ダイエット中のスイーツライフを楽しんでください♪
pon
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2019/01/16
2021/10/07
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しっとりトロけるおからパンケーキ

おから入りなのにしっとり。とろけるような食感のパンケーキです。冷凍できるのでたくさん焼いておいてもいいですね◎

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おからのヨーグルトケーキ

混ぜてレンジにかけるだけ!ヨーグルトがほのかに香り、ふわふわ&しゅわっと軽い食感が楽しめます。

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バナナおからケーキ

糖質制限派に嬉しい!粉類が入っていないケーキです。ラップをして冷ますと、レンジ加熱でもパサパサしませんよ♪

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チーズスフレ風ケーキ

水きりヨーグルトとレモン果汁の酸味でチーズケーキのような味わいです♪ワンボウルでちゃっちゃと作れるのも嬉しい!

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ホットケーキミックスで!おからドーナツ

ヨーグルト、砂糖など材料は全部で4つ♪おからのクセが気になる場合は、シナモンやココアなどのフレーバーをプラスしてみても◎

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ご紹介したお菓子はシンプルな材料でかんたんに作れるのが魅力的ですね!おいしいし、ヘルシーだから・・・とついつい食べ過ぎないように、ご注意ください♪

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