使い道いろいろ!「ニラ×豆腐」で作るバリーションおかず

使い道いろいろ!「ニラ×豆腐」で作るバリーションおかず
今回は、ニラと豆腐を組み合わせたおかずレシピをご紹介します。ニラでソースを作って豆腐にかけたり、一緒に炒めたりといろんな使い方ができるんです♪お肉と合わせればボリュームも栄養もたっぷりのおかずにもなるので、ぜひチェックしてみてくださいね!
hatsuharu
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2019/09/05
2021/10/07
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2step!ニラ豆腐

ニラと生姜、お酢、ごま油、醤油を混ぜて豆腐にトッピングするだけ!ニラは生でOKなので、お手軽に作れますよ♪

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糖質制限お助けメニュー!ニラ豆腐!

にんにくで香りをつけた豆腐と桜えびをニラと一緒に白だしで味付けるだけで出来上がり!仕上げにごま油をプラスするのもおすすめです♪

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ニラ玉肉豆腐

こちらはレンジのみで加熱、しかも包丁も使わずに作れるニラと豆腐のレシピです!二段階に分けて加熱するので、卵もお好みの固さに調整しやすいですよ♪

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ニラたっぷりの!ピリ辛台湾麻婆豆腐

辛いものがお好きな方には、こちらがおすすめ!市販の素を使っているので、パパッと作ることができちゃいます♪

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豆腐とニラのチヂミ

豆腐のふわふわ食感を楽しめるチヂミレシピ。キムチやチーズなども入っているので、満足感もありますよ♪

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ニラと豆腐は、今回ご紹介したもの以外にも混ぜてハンバーグにしたりスープや炒め物にしたり、いろんな使い方ができます。冷蔵庫にあるととても便利なので、ぜひ常備しておいてくださいね♪

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