野菜がもりもり食べられる！さっぱりおいしい「中華サラダ」レシピ

もやしやきゅうりのシャキシャキ食感を楽しめる中華サラダレシピ。お好みでラー油を入れてみるのもオススメです♪

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トマトや玉ねぎ、海藻を使ったサラダは、夏に嬉しい栄養がたくさん！ドレッシングはポン酢を使うので、簡単に作ることができますよ♪

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なすをレンジで蒸して、たっぷりの薬味をトッピング。なすから出る水分をしっかり取り除くことがポイントです。

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ゴーヤの苦みが好きだという方には、ゴーヤ入りの中華サラダもおすすめ。しっかりとした歯ごたえが楽しめるサラダレシピです。

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きゅうりやきくらげなどの食材を使った中華サラダですが、切り干し大根が良いアクセントに♪お酢の量やその他の調味料は、お好みで調整してくださいね。

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