ちょい足しでおいしさアップ!食感も楽しい「ナッツサラダ」

ちょい足しでおいしさアップ!食感も楽しい「ナッツサラダ」
フレッシュな生野菜で作るサラダ。ドレッシングやマヨネーズをかけていただくことが多いかと思いますが、そこにナッツをちょい足しするだけでおいしさも食感もよくなり、見た目もおしゃれになるんですよ♪お好みのナッツで楽しんでみてくださいね!
fumirioko
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2019/03/17
2021/10/07
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茹で鶏と香味野菜のナッツサラダ

野菜の上にヘルシーな茹で鶏をのせてボリュームアップ!春菊や青じそなど野菜を使っているので香りも楽しめます♪くるみやかぼちゃの種などお好みのものをトッピングしてくださいね!

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りんごとトリプルナッツの白和え風サラダ

ヘーゼルナッツ、くるみ、松の実は粗めに砕き、豆腐と合わせて白和え風の一品に。シャキシャキと食感の良いりんごを加えているところもポイントです。

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パリパリ野菜と香ばしいアーモンドのグリーンサラダ

ブロッコリーやキャベツ、レタスなどとアーモンドを組み合わせたグリーンの美しいサラダ。野菜類は冷蔵庫で冷やしてパリッとさせるのがコツ。マヨネーズを混ぜたクリーミーなドレッシングでどうぞ。

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メープルジンジャードレッシングのナッツサラダ

ピーカンナッツを使ったサラダ。レタスやアルファルファと組み合わせています。ドレッシングには生姜やメープルシロップを使い、甘さの中にもピリリと刺激のある味わいに仕上がっています。

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白菜の「食べるラー油」ピーナッツサラダ

白菜の芯の部分とピーナッツを使ったサラダ。白菜はしっかりと水気を切り、あとは食べるラー油などを加えたドレッシングで和えるだけ。よく冷やしてからどうぞ♪

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ナッツを加えることで、香ばしくなり、食感にも変化をつけることができるので最後まで飽きずに食べられそうですね。使うナッツはお好みのものでOK!ぜひ試してみてくださいね。

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