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旬の味を楽しむ!「菜の花」のシンプルおひたし

旬の味を楽しむ!「菜の花」のシンプルおひたし
春の訪れを感じられる菜の花は、シンプルにおひたしとして食べてもおいしいですよね。今回はだし醤油を使った定番のおひたしから、わさびや油揚げ、ささみなどを加えたアレンジまで、いろいろなレシピをご紹介します。菜の花を買ったら、ぜひ参考にしてみてください。
wasante
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2025/04/03
2025/04/03
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基本の菜の花のおひたし

水気をよくしぼった菜の花を、だしと砂糖、しょうゆで和えるだけ。お好みで、かつお節やからし、ゆず胡椒などを加えても合いますよ。

菜の花のわさびおひたし

わさびのツンとした香りがアクセントになった、白だしで作るおひたしです。お出汁の旨味をしっかり味わえつつも、後味はさっぱり。

菜の花と焼き薄揚げのおひたし

菜の花のゆで汁に、薄口醤油やみりん、わさびを加えて調味液に。香ばしく焼いた油揚げがマッチして、あとを引くおいしさです。

菜の花としめじの簡単おひたし

ほろ苦い菜の花と、つるんとしたしめじの組み合わせもよく合います。調味液は少なめなので、水っぽくならずお弁当に入れても安心。

菜の花とササミの中華風おひたし

オイスターソースとごま油を加えた、中華風のおひたしです。レンジ蒸ししたささみがたっぷり入って、食べごたえもバッチリ。

菜の花は冷蔵保存ではあまり日持ちしないので、すぐに使わないときは冷凍保存がおすすめです。菜の花を固めにゆでて水につけたら、しっかり水気を切ってラップに包み、冷凍用保存袋に入れて冷凍庫へ。これで1ヶ月ほどおいしく保存できますよ。

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簡単おかずからスイーツまで、WEBライターとして幅広いジャンルの料理レシピ記事を執筆中。食材をおいしく食べるコツや保存のポイントなど、日々の料理に役立つ情報も人気。

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