5分でできる!豆腐と明太子を使った相性抜群ヘルシーレシピ

5分でできる!豆腐と明太子を使った相性抜群ヘルシーレシピ
お手頃なお値段で買えるお豆腐は、色々な食材と相性が良く、使い道もたくさん!その中でも明太子との組み合わせは、お豆腐の優しくてまろやかな味わいにパンチが加わりおいしさもアップ!その上ヘルシーなのでダイエットにも◎!今回はそんな組み合わせでつくる、5分以内でできる時短レシピをご紹介します。
フーディストノート
フーディストノート
2016/02/17
2021/10/07
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明太子豆腐丼

ごはんの上に豆腐と明太子をたっぷりのせた簡単ズボラ飯!トッピングのバターやかつお節、刻み葱のバランスが良く、安定のおいしさに!

レシピはこちら~
http://www.recipe-blog.jp/profile/12613/blog/12800840

豆腐ポテサラ明太子のとろ~りチーズ焼き

ポテトサラダさえあれば、たったの5分で立派なおかずができちゃいます。材料をのせてレンジでチンをするだけだから難しいことも一切なし!ポテトサラダのリメイク料理としても大活躍。

レシピはこちら~
http://www.recipe-blog.jp/profile/34513/blog/12085151

アスパラの豆腐明太子和え

お豆腐と明太子を和え衣にしたちょっぴり春らしい和え物。お豆腐は崩しすぎず、少し形を残しておくのがポイントですよ。

レシピはこちら~
http://www.recipe-blog.jp/profile/22734/blog/15352146

豆腐入りオムライス(ケチャ明太ソース)

冷凍チキンライスを上手く活用した時短レシピ。いつものオムライスに豆腐を加える事でふわふわの食感になりますよ。ケチャップに明太子を加えたソースが良く合います♪

レシピはこちら~
http://www.recipe-blog.jp/profile/54633/blog/14600903

味噌チー明太温やっこ

お豆腐の間に具材を挟むサンドイッチ風のアイデア温やっこ!お豆腐の中からトロッとでてくるチーズと明太マヨ、お味噌がとろりと絡まりあっておいしさアップ!温かいのでこれなら寒い冬でもおいしくいただけますね。

レシピはこちら~
http://www.recipe-blog.jp/profile/42046/blog/14679439

お豆腐も明太子火を通さずに食べられるので、紹介した以外にも時短レシピがたくさんありますよ。おいしくて、ヘルシー、時短と嬉しいこと尽くしなので是非色々なバリエーションを試してみてください。

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