後片付けが楽！揚げないでもこんなにおいしい「揚げ物」レシピ

パン粉をあらかじめ油で炒めて、きつね色にしておくのがポイント。しそとチーズを巻いたささみに、小麦粉、とき玉子、パン粉を付けたら、トースターで焼くだけ♪サクサクです。

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こちらのレシピもまた、パン粉をオリーブオイルでこんがり炒めています。しそとチーズを挟んだはんぺんに衣を付け、トースターで焼いていきます。チーズがとろけて見るからに美味しそう！

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油をかけてレンジ加熱したパン粉を使ったエビフライ。ハーブソルトで下味をつけたエビに衣をつけて、２１０度に熱したオーブンで１０分焼きます。

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下味をつけた豚コマ肉を、一口大に握って片栗粉を付け、フライパンでじっくり焼き付けます。野菜もレンジ加熱で下ごしらえするので、素揚げしません！仕上げはタレと合わせて炒めるだけ。

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揚げないドーナツといえば、クリスピーな焼きドーナツがありますが、こちらはふんわりしてるのに揚げていません！豆腐を混ぜた柔らかめの生地を、フライパンで焼くだけです！

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