疲れたら食べたい！「イカ」を使ったおかずレシピ
イカに含まれる代表的な栄養素「タウリン」には、疲労回復効果をはじめ、健康に良い効能がたくさん報告されています。急に暑くなり、ダルさを感じやすい今の季節、おかずに「イカ」を取り入れて、慢性的な疲れとおさらばしましょう♪和風、洋風、エスニックと色々なテイストのレシピをご紹介しますのでぜひ参考にしてくださいね♪
2016/05/16
2022/03/22
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イカと大根の優しい味の煮物
アスパラガスとイカのタイ風炒め
ロールイカのチリソース
アカイカのソテー ピリ辛トマトソース
イカきゅうり炒め ラー油
同じイカを使った料理でもテイストを変えると幅広く楽しめますよね！身近な食材だからこそアレンジを楽しみましょう♪
