時短で作れて、サッと食べられる！「朝チャーハン」レシピ

カリカリベーコン、ふわふわに焼いた卵、納豆と朝食の定番メニューをひとまとめにした納豆チャーハン。納豆はチャーハン2人分で1パックが目安。味付けはめんつゆにおまかせです！

梅干し、ツナ缶、卵にねぎと、常備してある材料でできちゃう梅ツナチャーハン。食欲がない朝でも、梅干しのほどよい酸味でご飯がすすみますよ。

バター醬油の香ばしさに、かつおぶしの旨味をあわせて、ちぎり大葉（青じそ）でさわやかに仕上げたひと皿。白ごま、かつおぶしとキッチンにある乾物を使って、包丁いらずでサッとできるのがうれしいですね。

お漬け物とツナ缶、卵で調味料いらず、包丁も使わずにできるチャーハンです。野沢菜漬け、高菜漬けなど冷蔵庫にあるお漬け物でお試しください。ふわふわの卵と、シャキシャキ、パリパリのお漬け物の食感が楽しいですよ。

耐熱ボウルにご飯、ベーコンと冷凍コーン、卵、顆粒の野菜ブイヨンなどを入れたら、電子レンジで2回に分けて合計4分加熱するだけ。火の通りやすい具でいろいろアレンジできそうですね。