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「ツナ×ごま油」でやみつき!野菜が主役のコク旨おかず5選

「ツナ×ごま油」でやみつき!野菜が主役のコク旨おかず5選
献立のあと一品おかずに重宝する野菜メニュー。今回は「ツナとごま油」を合わせたやみつきレシピをご紹介します。和え物や炒め物など、ぱぱっと作れるアイデア揃い!ぜひごはん作りにお役立てくださいね。
pon
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2023/04/19
2023/04/18
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ツナとレタスのナムル

千切りレタスをツナやごま油、しょうゆで和えるだけ♪シャキシャキのできたても、味がなじんだ頃もおいしいですよ。

もやしとツナのキムチ和え

レンジ加熱したもやしに、焼き海苔やツナをプラス。キムチがしっかり味だから、しょうゆとごま油でシンプルに味付けします。

無限ツナキャベツ

鶏がらスープの素やごま油の風味が、食欲をそそります。マヨネーズのコクに、にんにくのパンチも効いていてキャベツをぺろり♪

にんじんとツナの中華炒め

にんじんをごま油で炒め、ツナを合わせます。塩で味を調えたら、仕上げの追いごま油で風味アップ♪

小松菜とツナの卵炒め

小松菜はさっと炒めて食感をキープ。ふんわり卵とのコラボがたまりません♪しょうゆとごま油で、ご飯にぴったりです。

野菜が主役のついつい箸がすすむ一品が作れそうですね!フーディストさんのおすすめレシピを参考に、ぜひ冷蔵庫にあるもので作ってみてください♪

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pon

WEBライターとして料理レシピ記事やコラムなどを執筆中。お酒が好きで、手軽なおつまみから定番食材の意外な食べ方まで、読みごたえがある記事が人気。便利グッズをわかりやすく紹介した商品レポートも必見。

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