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「冷凍保存」の人気レシピ一覧
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「冷凍保存」に関する記事を人気順に114件掲載中です。
集計期間:2026/03/14-2026/03/20
「冷凍保存」の新着記事はこちら
「新玉ねぎ」は常温保存NG?実際どのくらいもつの?アレコレを八百屋が直伝
スーパー青果部歴15年の野菜のプロ・青髪のテツさんに、おいしい野菜の選び方やおすすめの食べ方を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは、今しか食べられない旬の味覚「新玉ねぎ」につ...
2026/03/10
青髪のテツ(@tetsublogorg)
お弁当にぴったり!「春キャベツとコーンのおかか和え」レシピ
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、旬の春キャベツとコーンで作るおかか和えの作り方を教えていただきます。レンジで簡単、冷凍保存もできるのでお弁当の作り置き副菜におすすめです。
2026/03/14
フーディストノートアンバサダー
卵4個で作り置き!「冷凍卵そぼろ」の簡単レシピと活用法
「卵」はまとめてそぼろにして、冷凍保存しておくと便利!今回は、管理栄養士の小泉明代さんに卵4個で作れる「冷凍卵そぼろ」のレシピを教えていただきました。作り置きして冷凍しておけば、お弁当やサンド...
2026/03/10
小泉明代
旬の甘みをぎゅっ!冷凍できる「春キャベツとわかめのナムル」簡単レシピ
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、レンジで簡単に作れる「春キャベツとわかめのナムル」をご紹介いただきます。旬の春キャベツで作るナムル。冷凍保存できるので、お弁当の作り置き副菜に便利...
2026/03/07
フーディストノートアンバサダー
忙しい日に助かる!作っておくと安心な「冷凍ストック」おかず
忙しい毎日に気持ちの余裕をくれる「冷凍ストック」おかず。下準備をして冷凍しておくだけでOKなアイデアレシピを3つご紹介します。使うときは解凍して調理するだけでメインおかずが完成!献立に悩む時間も...
2026/03/07
moca777
ストックしておきたい!レンチンするだけで食べられる「#冷凍おにぎり」
忙しいときでもしっかりご飯を食べたい!そんなときには「#冷凍おにぎり」がおすすめです。具だくさんなおにぎりをレンチンするだけで食べられるので、慌ただしくなりがちな朝食や、お弁当、夜食など様々な...
2024/04/01
tomo
火を使わずお弁当おかずが完成♪レンジで「にんじんしりしり」の作り方
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、電子レンジだけで作れる「にんじんしりしり」のレシピをおしえていただきます。ノンオイルでヘルシーに仕上がり、お弁当の作り置きや冷凍保存にも便利な副菜...
2026/02/24
フーディストノートアンバサダー
冷凍の達人!ゆーママさんの小分け冷凍おかずでお弁当作りがラクになる
フジテレビ「ウワサのお客さま」などテレビで話題の人気フーディスト・ゆーママさんが新刊『ゆーママの小分け冷凍おかずでほめられ弁当』を発売しました。朝つめるだけでお弁当が完成する小分け冷凍おかずの...
2022/03/12
フーディストノート
このしわしわの「大根」が復活?じつは冷凍もOK?驚きの“裏技”を八百屋が直伝
スーパー青果部歴10年の野菜のプロ・青髪のテツさんに、おいしい野菜の選び方やおすすめの食べ方を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは「大根」についてです。選び方や保存方法、豆知...
2025/11/10
青髪のテツ(@tetsublogorg)
「白菜」は冷凍するとおいしくなる?黒い斑点って?アレコレを八百屋が直伝
スーパー青果部歴10年の野菜のプロ・青髪のテツさんに、おいしい野菜の選び方やおすすめの食べ方を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは旬の「白菜」についてです。選び方や保存方法、...
2025/12/10
青髪のテツ(@tetsublogorg)
春雨は冷凍できて便利!お弁当向け「和風ツナ春雨」レシピ
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、10分で作れて、お弁当の作り置きに便利な「和風ツナ春雨」のレシピをご紹介いただきます。春雨はじつは冷凍OK。ツナ入りでコクうまな和風春雨は、お弁当のす...
2026/02/28
フーディストノートアンバサダー
「バナナ」の常温保存はNG!猛暑でも“2週間持つ”保存のコツを八百屋が伝授
スーパー青果部歴10年の野菜のプロ・青髪のテツさんに、おいしい野菜の選び方やおすすめの食べ方を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは身近な果物「バナナ」についてです。選び方や保...
2025/09/10
青髪のテツ(@tetsublogorg)
冷凍でお弁当に!「ブロッコリーとにんじんの海苔ナムル」の簡単作り置き
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、旬の野菜で作るお弁当副菜「ブロッコリーの海苔ナムル」のレシピを教えていただきます。冷凍しておけば忙しい朝のお弁当作りがぐっとラクに。野菜不足が気に...
2026/01/24
フーディストノートアンバサダー
餃子よりかんたん便利!「ワンタン」の冷凍作り置きと、夏に食べたいアレンジレシピ
ちゅるんとおいしいワンタン。包み方もかんたんなので、手軽に作れそうですよね!ゆでて食べるのはもちろん、焼いたり揚げたりとアレンジ幅が広く、しかもまとめて作って冷凍保存できるそう♪今回は発酵食ス...
2022/08/04
のん(@non_la_non)
「長ねぎの青い部分」は刻んで「冷凍保存」が◎無駄なし&時短に♪
「長ねぎの青い部分」はどうすればいい?じつは、捨てずに刻んでおくのがおすすめ!今回は、管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍保存方法」を教えていただきます。凍ったまま調理できるので、忙しい日にサッ...
2025/12/02
小泉明代
「なす」は輪切りにして冷凍庫へ!超便利な保存テクを八百屋が直伝
スーパー青果部歴10年の野菜のプロ・青髪のテツさんに、おいしい野菜の選び方やおすすめの食べ方を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは夏野菜の代表格ともいえる「なす」です。選び方...
2025/07/10
青髪のテツ(@tetsublogorg)
冷凍庫のごちゃごちゃをスッキリ!セリアの「フリーザーエンド」が使い勝手がよく優秀♪
冷凍食品が冷凍庫の中で倒れて、きれいに収納できないことはありませんか?そんなときは、セリアの「フリーザーエンド」がおすすめです。ブックエンドのように使用して冷凍食品を立てて収納できるすぐれもの...
2025/02/23
もよ
「豚ロース」をしっとりやわらかくするには?解凍なしで焼ける「冷凍肉巻き」の作り方
フーディストノートアンバサダーの冷凍子ママさんに、「冷凍にんじん肉巻き」の作り方を教えていただきます。作っておけば解凍なしでそのまま焼くことができて便利!冷凍すると固くなりがちな豚ロース肉を、...
2025/07/22
フーディストノートアンバサダー
火を使わない!ダイソー「みそ玉ストッカー」×乾燥野菜で叶える時短みそ汁
みそ汁を飲みたいけれど暑くて台所に立つのが億劫…そんなときはダイソー「みそ玉ストッカー」がおすすめ!みそ玉を作っておけばお湯を注ぐだけでみそ汁が飲めますよ。今回は便利なストッカーの使い方と乾燥...
2024/07/12
小町ねず
ブロッコリーを冷凍するときは生のまま?紫色のものはNG?アレコレを八百屋が直伝
スーパー青果部歴10年の野菜のプロ・青髪のテツさんに、おいしい野菜の選び方やおすすめの食べ方を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは今年4月から指定野菜に加わる「ブロッコリー」...
2026/02/10
青髪のテツ(@tetsublogorg)
「レモン」は「冷凍」すると便利!ひんやり&さっぱり料理に使おう♪
管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍レモン」の作り方を教えていただきます。冷凍で1か月程日持ちするので、ドリンクやスイーツ、そばなど麺類のトッピングにも使えて便利♪取り出しやすい保存方法も必見です...
2025/08/26
小泉明代
凍ったまま調理できる!アスパラベーコン巻きの「冷凍ストック」の作り方
フーディストノートアンバサダーの冷凍子ママさんに、アスパラベーコン巻きの「冷凍ストック」の作り方を教えていただきます。作っておけば冷凍のまま加熱調理ができてとっても便利!忙しい朝のお弁当や夕食...
2025/04/23
フーディストノートアンバサダー
節約の味方!鶏むね肉だけで作る「青のりチキン」が簡単でおいしい♪
フーディストノートアンバサダーのあおにーなさんに、ガーリック醤油の風味でご飯がすすむ「青のりチキン」のレシピを教えていただきます。冷蔵・冷凍保存もできる、ボリューム満点の節約おかずです。
2025/11/21
フーディストノートアンバサダー
「きゅうり」を「冷凍保存」して時短&ひんやりごはんに役立てよう♪
管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍塩もみきゅうり」の作り方を教えていただきます。きゅうりを輪切りにしたら塩もみして水気を絞ればOK。小分けにして冷凍すれば、保存ができて料理にもすぐに使えて便利で...
2025/07/08
小泉明代
「さつまいも」は「ペースト」でも大活躍!冷凍保存して活用が◎
管理栄養士の小泉明代さんに「さつまいもペースト」の作り方を教えていただきました。秋の味覚「さつまいも」は蒸してペーストにしておくと便利!やさしい甘さで、サラダからパンのお供、料理の具材にも使え...
2025/10/21
小泉明代
カリカリおこげが最高♪ほったらかしで作れる「炊飯器でビビンバ」が便利すぎる!
フーディストノートアンバサダーのあおにーなさんに、カリカリおこげがおいしい「炊飯器でビビンバ」のレシピを教えていただきます。材料をのせて炊くだけでビビンバが作れるラクちんレシピ。作り置きにも便...
2025/11/23
フーディストノートアンバサダー
青じそ(大葉)を大量消費できるおいしいレシピ、冷蔵・冷凍の上手な保存方法、呼び方の...
香り付け&彩り役として、料理をグッと引き立ててくれる青じそ(大葉)。束やパックでたくさん買ってきたものの、使いきれずに余らせてしまうことってありませんか?そこで今回は、おいしく食べられる大量消...
2019/06/22
Kayoko*
忙しい日の味方!冷凍できる「肉みそ焼きおにぎり」レシピ
人気フーディスト・松本ゆうみ(ゆーママ)さんの「肉みそ焼きおにぎり」レシピです。冷凍保存ができるので、お弁当にも小腹がすいたときのおやつにも◎。香ばしいしょうゆの匂いがたまらない、大人から子ども...
2025/05/13
松本ゆうみ(ゆーママ)
冷凍するときのコツも必見♪作っておくと便利な「まるごと冷凍弁当」
手作りのお弁当を容器ごと冷凍保存する「まるごと冷凍弁当」。朝出かける前や、外出先で、電子レンジで解凍すればそのまま食べられます♪オムライスからパスタまで、色々なお弁当を冷凍できますよ。作ってお...
2025/07/29
chata
旬の白菜がもりもり食べられる!栄養たっぷり「さば缶de麻婆白菜」の作り方
フーディストノートアンバサダーのあおにーなさんに、さば缶と白菜、えのきを保存袋に入れて下味冷凍するだけで作れる「さば缶de麻婆白菜」のレシピを教えていただきます。解凍後はフライパンでさっと煮るだ...
2025/11/26
フーディストノートアンバサダー
冷凍保存してストックできる!「豚バラの絹厚揚げ巻き」レシピ
フーディストノートアンバサダーの冷凍子ママさんに、「豚バラの絹厚揚げ巻き」の冷凍ストックレシピを教えていただきます。絹厚揚げを使うことで、冷凍後もぷるぷるキープできるのだそう!ストックしておけ...
2025/09/29
フーディストノートアンバサダー
「ゆず」は果皮と果汁を分けて「冷凍保存」が便利♪お正月料理にも◎
「ゆず」を買ったけれど上手に使いきれないと悩んでいませんか?正直、保存方法もよくわからないもの…。そこで今回は、管理栄養士の小泉明代さんに、「ゆずの冷凍保存方法」を教えていただきます。果皮と果...
2025/12/09
小泉明代
忙しい日に頼れる!栄養士・ひとみさんの「冷凍おにぎり」レシピ
忙しい朝やお弁当作りにあるとうれしい「冷凍おにぎり」。栄養士・ひとみさんのおにぎりは、冷凍してもおいしさが保ちやすく、栄養バランスにも配慮されているのが魅力です。今回は、小松菜やじゃこ、鮭、梅...
2026/01/23
フーディストノート
人気上昇中の「せり」は冷凍保存できる?おいしい食べ方は?八百屋が解説
スーパー青果部歴10年の野菜のプロ・青髪のテツさんに、おいしい野菜の選び方やおすすめの食べ方を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは近年注目度が上昇中の「せり」についてです。選...
2026/01/10
青髪のテツ(@tetsublogorg)
作り置き&冷凍OK!「青じそ肉だんごの甘辛だれ」の作り方
人気フーディスト・松本ゆうみ(ゆーママ)さんの「青じそ肉だんごの甘辛だれ」レシピです。青じそがたっぷり入っているのがポイントですが、長ねぎとちくわも食感と味のアクセントになってとってもおいしいで...
2025/06/28
松本ゆうみ(ゆーママ)
レンジで使えて水も切れる!セリアの「ザル付き薬味保存パック」が便利♪
Seria(セリア)で発売中の「ザル付き薬味保存パック」は、薬味の保存だけではなく、幅広い使い道がある素敵なアイテムです♪一家に1つあればきっと役立つこと間違いなしなこちらの商品を紹介していきますね...
2024/11/18
もよ
冷凍しても食感が気にならない!「ブロッコリーとちくわのコンソメ和え」簡単レシピ
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、冷凍できるお弁当おかず「ブロッコリーとちくわのコンソメ和え」をご紹介いただきます。ブロッコリーを細かく切って和え物にすることで、冷凍しても食感が気...
2026/01/31
フーディストノートアンバサダー
レンジで加熱するだけで簡単♪冷凍保存もできる「ホワイトソース」の作り方
人気フーディスト・管理栄養士の小泉明代さんに、電子レンジで作れる「ホワイトソース」のレシピを教えていただきました。基本は材料を加熱して混ぜることを繰り返すだけ!冷蔵・冷凍保存ができるので作り置...
2024/11/26
小泉明代
凍ったまま使えて便利でおいしい♪「冷凍揚げなす」の作り方
素揚げしたなすは冷凍保存が可能。なすを食べやすく切って油で揚げて冷凍しておけば、パスタや麻婆なすなどの料理もあっというまにおいしくできますよ。今回はそんな便利な「冷凍揚げなす」の作り方と簡単な...
2024/09/17
小泉明代
アク抜き不要で簡単!「ごぼう」は「ゆで」てストックしておくと便利♪
「ごぼう」はまとめて下ごしらえして「ゆで」ておくと便利!今回は、管理栄養士の小泉明代さんに「ゆでごぼう」のレシピを教えていただきました。ゆでることで事前のアクぬきも不要。作り置きしておけば、あ...
2025/12/23
小泉明代
ご飯のすすみすぎに注意!作り置きもできる「豚玉照りMAX炒め」の作り方
フーディストノートアンバサダーのあおにーなさんに、甘辛い味付けでご飯がすすむ「豚玉照りMAX炒め」のレシピを教えていただきます。冷蔵・冷凍保存もできる、ボリューム満点の節約おかずです。
2025/10/21
フーディストノートアンバサダー
SNSで話題の“冷凍オタク”。110万人がフォローする冷凍子ママさんの「冷凍活用術」
フーディストさんのレシピに込めた思いや毎日の料理作りのアドバイス、暮らしを楽しむコツをご紹介する不定期連載「おいしい暮らし」。今回はSNS総フォロワー110万人超、「ひるおび」「めざましテレビ」への...
2025/10/03
フーディストノート
3品同時に作れる!「仕切りつきフライパン」で朝のお弁当作りが劇的にラクに♪
バランスのよい朝食をぱぱっと作りたい方や、毎日のお弁当作りが大変な方必見!3品同時調理ができる「仕切りつきフライパン」があれば、忙しい朝の料理がグッと楽になります。ふっくら卵焼き、こんがりウイ...
2025/09/20
アンジェ web shop
忙しい日々に大活躍♪「#冷凍作り置きトースト」を作っておこう!
朝は何かとバタバタしますよね!そんな忙しさを回避する救世主といえば「#冷凍作り置きトースト」!作り方は、食パンにお好みの具材をのせてラップで包み冷凍庫で保存するだけ。今回は、卵やベーコンなどを...
2021/10/08
フーディストノート
もうプラスチックには戻れない!「調理・保存・温め直し」を一つで叶える保存容器がスゴ...
食材の保存に便利なプラスチックの保存容器。ただ、色やにおい移り、ぬめりが気になることも…。そんなストレスをまるっと解決する、SNSで話題の保存容器をご紹介します。なんと調理・保存・温め直しすべてに...
2025/04/22
フーディストノート
切って焼くだけ!冷凍できる「山芋のり塩焼き」がお弁当に便利♪
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、「山芋のり塩焼き」のレシピを教えていただきます。冷凍しておけば忙しい朝のお弁当作りがぐっとラクに。野菜不足が気になる日にも便利です。
2026/01/20
フーディストノートアンバサダー
あると便利!「大根おろし」はまとめて作って「冷凍」して使おう♪
「大根」を買ったけれど使いきれないと悩んでいませんか?今回は、管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍大根おろし」の作り方を教えていただきます。料理の付け合わせにも具材にも活用できてとっても便利!1...
2026/01/13
小泉明代
冷凍してもおいしい!「作り置きパスタ」で時間に余裕を♪
「冷凍作り置きパスタ」のレシピをご紹介します。たくさん作ってストックしておくとお弁当などに大活躍!市販のものもおいしいですが、自家製だとお財布にもやさしいですよ。ぜひ、チェックしてみてください...
2025/09/02
tomo
家族がよろこぶ!Yuuさんイチオシ「鶏むね肉」のおかず
Yuuさんの「鶏むね肉」おかずは、かんたんに作れるのにご飯もビールもすすむものばかり。大人からお子さんまで、みんなによろこばれること請け合いです♪どれも冷凍保存できるので、週末の作り置きにもぴ...
2024/09/22
フーディストノート
下味冷凍でお手軽♪「漬けて焼くだけサイコロチキン」の作り方
フーディストノートアンバサダーのあおにーなさんに、下味冷凍で作れる「漬けて焼くだけサイコロチキン」のレシピを教えていただきます。鶏むね肉を使った、ボリューム満点の節約おかずです。
2025/12/17
フーディストノートアンバサダー
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