冬太り解消にも◎筋肉料理人さんの「鶏むねおかず」5選
年末年始はごちそうが続き、お腹周りが重たくなってしまった方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、体のラインが気になるときや筋トレ中のメニューにも役立つ「鶏むね肉」のおかずをご紹介します。教えてくださるのは鶏肉レシピが人気の筋肉料理人さん！ぜひチェックしてみてくださいね。
2023/01/07
2023/01/13
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鶏むね肉のねぎ塩焼き
鶏むね肉のにんにくポン酢サイコロステーキ
鶏むね肉の花椒照り焼き
鶏むね肉のエビマヨ風
鶏むね肉のカレーヨーグルト焼き
鶏むね肉は低脂肪・低カロリー。お財布にもやさしいといいことだらけだから、上手に献立に取り入れたいですね。ぜひ気になったレシピでお試しください♪
筋肉料理人さん
佐賀県在住の料理研究家。「どこでも手に入る材料で作れるおいしい料理」をモットーに、ブログ・YouTube等で写真や動画を使ったわかりやすいレシピを公開中。著書に『筋肉料理人の男子ゴハンレシピ』『最高の晩酌つまみ』（ともに宝島社）などがある。趣味はニックネームの由来でもある筋トレの他、バイクや熱帯魚など多岐に渡る。
＜ブログ＞
「魚料理と簡単レシピ」
＜Twitter＞
筋肉料理人 藤吉和男(@kinniku)
＜YouTube＞
「筋肉料理人の簡単レシピ、魚料理」
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