冷え防止にも!「ホットヨーグルト」のおすすめレシピ5選
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冷たいまま食べるイメージのある「ヨーグルト」ですが、実は温めて食べても良いというのをご存知ですか?ヨーグルトに含まれる乳酸菌が活発に活動する温度は20~45℃程度と言われており、温かくするのは理にかなっているんだそうですよ!腸を温めてくれるので冷え防止にもつながるのだとか♪そこで今回は「ホットヨーグルト」のレシピをいくつかご紹介したいと思います。ぜひチェックしてみてくださいね!
![fumirioko](https://foodistnote.recipe-blog.jp/wp-content/uploads/2021/05/23120401/fumirioko-e1621739077983.jpg)
2022/02/21
2022/02/19
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はちみつ生姜のホットヨーグルト
つぶあんホットヨーグルト
焼きりんごのホットヨーグルト
ホットヨーグルトドリンク
いちごのホットヨーグルト
乳酸菌は50℃以上で菌が死滅すると言われており、人肌程度から45℃くらいまでが適温です。寒い時期にもおすすめのホットヨーグルト、ぜひ試してみてくださいね!