低カロリーでボリューム満点！お手軽「きのこ丼」はおひとりさまランチにもおすすめ
秋の味覚きのこは、丼にするのもおすすめです。卵や豆腐、お肉を加えることで、食べごたえもアップ。食物繊維が豊富なうえ低カロリーで、ダイエット中にも安心して食べられますよ。身近な材料でパパッと作れるレシピがいろいろあるので、おひとりさまランチにもぜひどうぞ。
2021/10/05
2021/10/02
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きのこの卵とじ丼
きのこのとろとろ豆腐丼
きのこたっぷり甘辛しょうがあんかけ丼
きのこ豚すた丼
オイスターバターきのこ丼
きのこは免疫作用を高めたり、腸内環境を整える働きのある物質が豊富。コロナ太りや便秘解消にも役立つ食材のひとつです。かんたんに作れてヘルシーな食事にしたいときは、ぜひ参考にしてみてください！
