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「かぼちゃ」はこう食べる!レンチンで作れる絶品サラダ5選

「かぼちゃ」はこう食べる!レンチンで作れる絶品サラダ5選
旬の「かぼちゃ」はサラダにして食べるのがおすすめ!やさしい甘さとホクホクとした食感を楽しめます。今回は、人気料理家さんの絶品サラダレシピ5つをご紹介します♪どれも加熱は電子レンジにお任せなのでらくらく。あと一品ほしいときにもぴったりですよ。
フーディストノート
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2025/10/18
2025/10/18

レンジで超簡単!「かぼちゃサラダ」

かぼちゃサラダ
かぼちゃサラダ
てぬキッチンさん

電子レンジで簡単に作れる「かぼちゃサラダ」です。味付けはマヨネーズと塩こしょうだけなのに、とってもおいしいですよ!ホクホクのかぼちゃとマヨネーズの相性が抜群です。

かぼちゃは切らない!「爆速かぼちゃサラダ」

完成
爆速かぼちゃサラダ
脱サラ料理家ふらおさん

なんと、かたいかぼちゃを切らずに、おいしく調理する「爆速かぼちゃサラダ」です。SNSで「うちの定番」「家族に大好評」といわれたオススメの一品だそう♪

抱えて食べたい「かぼちゃの和風ツナマヨサラダ」

かぼちゃの和風ツナごまマヨサラダ
かぼちゃの和風ツナマヨサラダ
ともきーたさん

レンチンして混ぜるだけで簡単な和風のかぼちゃサラダ。ツナマヨにかつおぶしや青じそが加わった和風味がたまらないおいしさですよ♪

コクうま「チーズおかかとベーコンのかぼちゃサラダ」

かぼちゃサラダ7
チーズおかかとベーコンのかぼちゃサラダ
ぱおさん

材料を加えてレンジで4分加熱するだけなので簡単!お弁当おかずにもおすすめです。ベーコンとチーズがコクうまで絶品です。

濃厚!「かぼちゃとツナのごまマヨサラダ」

仕上げ(かぼちゃとツナのごまマヨサラダ)
かぼちゃとツナのごまマヨサラダ
四万十みやちゃんさん

かぼちゃが甘くてほくほく♪和洋中どの料理にも合うので、副菜に困ったときにおすすめの一品です。サンドイッチの具材にアレンジするのも♪

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味付けや合わせる具材を変えることでバリエーションは無限!ぜひ、気になったレシピを試してみてくださいね。

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