風味豊かでツルツル食べられる♪「そうめん×ごま油」レシピ10選

そうめんをゆでるのも温泉卵を作るのもレンジでOK！ごま油のきいたたれをからめるだけなのでとっても簡単♪

鶏がら・しょうゆ・塩で作ったスープでいただくぶっかけそうめん。細麺にしっかりからむ塩ベースのスープがGood♪

ごま油を入れためんつゆは、コクが増しておいしい♪納豆、オクラ、長芋のとろとろ食材もたっぷり入っているので、食べると元気になりそうですね。

ごま油と塩で和えた鶏肉ときゅうりをそうめんの上に盛り付け、めんつゆでいただくさっぱり味。キムチなどと混ぜてどうぞ。

ちょっとクセのあるにらに旨みたっぷりのツナ、ごま油の組み合わせが最高♪安い材料でパパっとできるお手軽レシピです。

ごま油とにんにくの香りで食欲増進！しらすの旨味と塩気もきいています。卵黄と刻みねぎをからめながら召し上がれ。

切り込みを入れたなすにごま油をまわしかけ、レンジで加熱します。やわらかく、そうめんとの相性もばっちり。先に調理して冷やしておいても◎。

韓国のそうめんレシピを食べやすくアレンジ。さっとゆでた玉ねぎとにらをそうめんと合わせ、ごま油香る甘辛しょうゆだれを、好きなだけかけていただきます。

納豆のネバネバ効果で、ツルツルッと食べられるぶっかけそうめん。青じそのさわやかな香りも合わさり、食欲があまりないときでも完食できそう♪

しょうゆとみりん、ごま油、にんにくに漬けておいたまぐろを、そうめんにたっぷりとのせます。たくあんと長芋の食感がアクセント。