フーディストノートアプリ

おいしくてヘルシー!「ところてん」のアレンジレシピ5選

おいしくてヘルシー!「ところてん」のアレンジレシピ5選
暑くなってくると食べたくなる「ところてん」。つるつるっと喉越しがよく、さっぱり食べたい時には最適です。しかもノンカロリーでダイエットの見方!付属のタレだけだけじゃもったいない!おいしくってヘルシーなところてんのアレンジレシピをご紹介します。
sakki
sakki
2016/05/01
2021/10/07
view

ヘルシーピリ辛冷やし麺

料理研究家のSHIORIさんがところてんを大胆アレンジ!コンビニ食材で作れる簡単レシピです。トマトジュースの酸味と食べるラー油がベストマッチ♪

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/4074/blog/12445649

鶏ささみとしそ梅の冷やし茶漬け(風)ところてん

冷た~いそば茶をところてんにかけて、梅風味の冷やし茶漬け風に。香ばしい風味がたまりません。暑い日はスープジャーのお弁当にも良さそう♪

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/110661/blog/14313995

トマトところてんサラダ風

ちょっと変わったところてんサラダは、お酒のおつまみにピッタリ♪ラー油の代わりにオリーブオイルを少しと酢醤油(ポン酢)多めで食べてもOK。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/252/blog/2857882

ところてんで冷やしめん風

付属のタレに、麺つゆとごま油を加えるだけで冷やし中華風に!油麩と煮玉子を添えれば食べ応えも◎。暑い日に食欲がない方へおススメです♪

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/20573/blog/12499147

ところてんin蜂蜜レモン

ダイエット中でも安心の低カロリーデザート。ハチミツ&レモン汁にところてんを入れるだけ!軽く冷凍してシャーベットにすればお口直しの一品に。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/37505/recipe/268238

ワンパターンになりがちな「ところてん」ですが、麺や春雨などの代用として考えると世界が広がりますね!しかもデザートにも使える逸材っぷり。これから夏にかけ、ダイエットも兼ねて1食取り入れてみてはいかがでしょうか?

お知らせ
アプリのプッシュ通知で人気フーディストさんの連載更新のお知らせが受け取れます♪
この記事のキーワード
関連記事

Campaign キャンペーン

新着記事