おいしくてヘルシー!「ところてん」のアレンジレシピ3選

おいしくてヘルシー!「ところてん」のアレンジレシピ3選
暑くなってくると食べたくなる「ところてん」。つるつるっと喉越しがよく、さっぱり食べたい時には最適です。しかもノンカロリーでダイエットの見方!付属のタレだけだけじゃもったいない!おいしくってヘルシーなところてんのアレンジレシピをご紹介します。
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sakki
sakki
2016/05/01
2026/06/09

ヘルシーピリ辛冷やし麺

料理研究家のSHIORIさんがところてんを大胆アレンジ!コンビニ食材で作れる簡単レシピです。トマトジュースの酸味と食べるラー油がベストマッチ♪

↓レシピはこちら
https://ameblo.jp/karegohan/entry-11306078272.html

鶏ささみとしそ梅の冷やし茶漬け(風)ところてん

冷た~いそば茶をところてんにかけて、梅風味の冷やし茶漬け風に。香ばしい風味がたまりません。暑い日はスープジャーのお弁当にも良さそう♪

↓レシピはこちら
http://plaza.rakuten.co.jp/ramu1224miki/diary/201405220003/

トマトところてんサラダ風

ちょっと変わったところてんサラダは、お酒のおつまみにピッタリ♪ラー油の代わりにオリーブオイルを少しと酢醤油(ポン酢)多めで食べてもOK。

↓レシピはこちら
http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-1483.html

ワンパターンになりがちな「ところてん」ですが、麺や春雨などの代用として考えると世界が広がりますね!しかもデザートにも使える逸材っぷり。これから夏にかけ、ダイエットも兼ねて1食取り入れてみてはいかがでしょうか?

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