「えっこれ、しらたき？」ダイエット中にもおすすめ♪しっかり満足感◎なしらたき麺レシピ
比較的安価でヘルシーなのに食べ応えもあるうれしい食材「しらたき」。今回は、しらたきを使った「麺料理」レシピをご紹介します。いつものナポリタンやパスタなどの麺をしらたきに代えるとヘルシーに♪食物繊維も豊富なのでぜひ取り入れてみてください。
2025/02/23
2025/02/23
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鶏がらスープの素で「しらたきのフォー」
手軽に作れるフォーのレシピ。身近な鶏がらスープの素がベースですが、ナンプラーやレモンの香りで一気にベトナム料理風になり、少ない材料で作れるのがよいですね。一緒にたんぱく質をとれるのも◎。
定番の味「ナポリタンしらたき」
おなじみのナポリタンもカロリーを抑えていただけます。野菜がたくさん入っているのも魅力的。味がしみたしらたきはダイエット中でも大満足のおいしさ♪パスタをゆでる必要がないのもよいですね。
さば缶と小松菜で「しらたきペペロンチーノ」
さば缶と小松菜を使ったしらたきペペロンチーノ。なんとレンチン5分で作れる手軽さがうれしいですね。具材たっぷり、にんにくや黒こしょうもアクセントになりしっかりと満点感が得られますよ。
ヘルシーなのに食べ応え抜群で、作り方も簡単な「しらたき麺」レシピでした。煮込む必要もなくパパッと作れるのがよいですね。独特の食感もくせになりますよ♪
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