カロリー気にせず楽しめちゃう!お豆腐アイス6選

カロリー気にせず楽しめちゃう!お豆腐アイス6選
暑い夏、冷たい物が恋しくなりますね。しかし、市販のアイスクリームばかりを食べていてはカロリーも気になるというもの。そこで今回は、お豆腐を使ってカロリーを控えめにできるアイスクリームのレシピを集めてみました。
フーディストノート
フーディストノート
2015/08/16
2021/10/07
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卵・生クリ無♡お豆腐かぼちゃアイス♡と簡単ヘルシー冷たいスイーツ♪

メインの材料はお豆腐とカボチャ。これなら食べ過ぎても気にならないかも?!
材料をジッパー付き保存袋に入れ、冷凍しながらこまめに揉むのがなめらかに仕上げるコツです。

▽レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/154237/blog/15221758

1・2・3ステップで♪簡単♪美味しい♪ヘルシー豆腐バナナアイスクリーム

こちらもアイスなのに卵不使用!バナナの香りと練乳の甘さでお豆腐であることを忘れさせてくれます。

▽レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/22775/blog/14189095

レモンとココナッツ風味の豆腐アイス

材料を混ぜあわせ、冷凍庫で凍らせるだけ!レモンの皮とココナッツシロップの爽やかな香りで、お豆腐感無しです。

▽レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/132800/recipe/768290

豆腐いちごアイスクリーム☆卵・乳製品なし

イチゴは2回にわけてフードプロセッサーにかけ、始めは生地としっかり混ぜ、2回目は軽く混ぜてアイスの中にリボンとして見せると綺麗なマーブル模様に。

▽レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/17294/blog/2799337

お豆腐バニラミルクアイス♪ワンボウルで簡単~♡

泡立て器で滑らかに撹拌することで、豆腐感をなくしています。
スキムミルクや牛乳でミルク感を出しているので卵を使っていなくてもコクのあるバニラミルクアイスになりますよ。

▽レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/120275/blog/15233889

メープルと練りゴマのお豆腐アイス

練りゴマでコクをだし、メープルシロップで甘味を出しています。
凍らせなければゴマの風味たっぷりのクリームとしても使えるので使い勝手の良いレシピです♪

▽レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/75186/blog/13333565

お豆腐独特の香りを抑え、アイスらしさを出すために香り付けなど様々な工夫がなされています。エアコンの効いた室内に居ることの多い夏。意外とカロリー消費がしにくくなりがちなので、アイスクリームも手作りして、美味しく上手にカロリーコントロールしてはいかが?

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