野菜をモリモリ食べたいときに!「ツナポン酢」が決め手のさっぱりサラダ

野菜をモリモリ食べたいときに!「ツナポン酢」が決め手のさっぱりサラダ
お好みの野菜にツナ缶とポン酢をかければ、あっという間においしいサラダのできあがり!さっぱりとしつつも旨味があり、野菜をモリモリ食べられますよ。海苔やおかか、マヨネーズなどをプラスしたバリエーションをさっそくご紹介しますね。
wasante
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2021/04/18
2021/04/18
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もやしの海苔ツナポン酢サラダ

レンジ加熱したもやしをトマトに重ねたら、ツナ缶と焼き海苔をちらしてポン酢をかけるだけ。和える必要がないので、洗い物も少なくてすみます。

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新玉ねぎのおかかツナポン酢サラダ

新玉ねぎのシャキシャキ感とツナやおかかの旨味で、いくらでも食べられそうな味です。辛みが苦手なら、水にさらす時間を長くしてみて。

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大根ときゅうりのマヨツナポン酢サラダ

マヨネーズで和える大根ツナサラダは、ポン酢を足すと味が引き締まります。さらにすりごまも加えることで、コクと風味が格段にアップ!

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トマトとゴーヤのピリ辛ツナポン酢サラダ

甘いトマトとほろ苦いゴーヤの相性は抜群です!しょうがとチリペパーでピリ辛にしたドレッシングを和えれば、ビールにもぴったり。

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水菜ときゅうりのごまツナポン酢サラダ

ごまとごま油の香ばしさで、食欲をそそられます。さっとゆでたしめじが、シャキシャキとした水菜、きゅうりのサラダのアクセントに。

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ツナ缶とポン酢があれば、いろいろなサラダがかんたんに作れて便利ですね。ドレッシングを別に作る手間が省けるので、忙しい平日のあと一品にも重宝しそうです。野菜をモリモリ食べたいときには、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?

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