栄養満点で食べやすい♪「小松菜とひじき」で作るお手軽副菜
「小松菜とひじき」を使った、栄養満点の副菜はいかがですか？ツナやかつおぶし、ちくわなど旨味のある食材を加えれば小松菜の苦味も和らいで、お子さんも食べやすい一品に仕上がりますよ。手軽に作れる野菜のおかずがほしいときに、ぜひ参考にしてみてください。
2024/02/04
2024/02/01
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小松菜とひじきのごまツナ炒め
小松菜とひじきのごまおかか炒め
小松菜とちくわとひじきの和風サラダ
小松菜とひじきのナムル
小松菜とひじきの和風ごまツナマヨサラダ
ビタミンやミネラルが豊富な小松菜とひじきのおかずは、野菜不足解消メニューとしてもおすすめです。小松菜は洗って水気をふきとれば、生のまま冷凍保存も可能。安いときに買っておけば、節約にもなりますよ♪
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冬が旬の「小松菜」。淡白な味ですが、「チーズ」を合わせるとコク旨おかずに変身しますよ！今回は「小松菜」×「チーズ」の簡単おかずをご紹介いたします。どちらもカルシウムが多く含む食材ですので、お子...2019/12/16sakki -
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あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、「小松菜とにんじんのツナ和え」です。彩りがいいので作り置きしてお弁当のお...2023/10/13武田真由美
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ぷりっとおいしいえびと春雨は定番の組み合わせ！今回は活躍間違いなしなおかずレシピをご紹介します。さっぱり味のサラダからご飯がすすむメインおかずまで、いろいろな使い方ができますよ♪ぜひ献立の参考...2024/05/09pon -
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人気フーディスト山本ゆりさんの「スナック大根」レシピです。生の大根に調味料をからめて、フライパンで揚げ焼きにするだけなので簡単！サクッと軽く、中はジュワッとジューシー♪いくらでも食べられちゃい...2024/05/09山本ゆり