お弁当に入れたい♪「ブロッコリーとツナ」の彩りおかず
お弁当の緑要員としておなじみの「ブロッコリー」。今回はひと手間かけたおかずレシピをご紹介します。ストックしてあることの多いツナを合わせ、ご飯によく合うあと1品を作りましょう♪さっそく作り方をご覧ください。
2023/02/06
2023/02/03
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ブロッコリーのツナマヨ和え
塩ゆでしたブロッコリーをツナマヨで和えるだけ!刻み玉ねぎのシャキシャキ食感がアクセントになっています。
ブロッコリーとツナの旨辛和え
レンジ加熱したブロッコリーに、ツナと塩昆布を合わせます。大人はラー油で、お子さんはマヨネーズで召し上がれ♪
ブロッコリーとツナのめんつゆ煮
ツナとめんつゆを温め、ブロッコリーをさっと煮ます。仕上げにしょうがで風味をプラス。作り置きにも便利です。
ブロッコリーのツナ明太和え
明太子風味のツナマヨが食欲をそそります。ゆでたブロッコリーは、水分を切るのがおいしく仕上げるポイントです。
ツナとブロッコリーのマヨ焼き
味付けはマヨネーズだけでシンプルにおいしい♪アルミホイルに詰めて焼くと、お弁当箱にぴったり収まります!
ブロッコリーはゆでるだけでも使えますが、ちょっとした手間でしっかりおかずになるのがうれしいですね!お弁当のあと一品に悩んだらぜひお試しください♪
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