「ほたるいか」の人気レシピ一覧

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「ほたるいか」に関する記事を人気順に7件掲載中です。
集計期間：2026/04/02-2026/04/08

「ほたるいか」の新着記事はこちら

“ほたるいか”まるごと入り！？カルディ台湾風ご飯のお供「鮮味小巻」がすごい

カルディコーヒーファームで取り扱い中の鮮味小巻（台湾風海鮮佃煮）をご紹介します。いかや小魚などの海鮮が入っていてインパクトがすごい！中身はほぼ具で、食べごたえばっちり。少しお値段が張るのも納得...

2026/02/14

pon
三つ葉の香りがさわやか♪旬の「ほたるいか」を楽しもう！

春がおいしい季節の「ほたるいか」。今回はさわやかな香りが魅力の「三つ葉」を合わせるレシピをご紹介します。おなじみの和え物はもちろん、炒め物やご飯物などさまざまな使い方ができますよ♪ぜひ春らしい...

2025/03/31

pon
今が最高においしい！旬のうまみたっぷり「ほたるいか」のサラダ

今回は、今が旬の「ほたるいか」を使ったサラダをご紹介します。旬の春野菜とさっと和えるだけのシンプルサラダから、ボリュームのあるおかずサラダまで、さまざまなレシピを集めましたので、ぜひチェックし...

2022/04/23

sakki
何度でもおかわりしたい♪旬の「ほたるいか」で絶品ご飯レシピ

身がやわらかく、丸ごと食べられる「ほたるいか」は春が旬！火を通しても硬くなりにくいので、煮てからご飯と混ぜ合わせても、炊き込みご飯にしても、おいしくいただけますよ♪下処理の方法が記載されている...

2022/04/03

fumirioko
春のごちそう！旬の「ほたるいか」で絶品おつまみ

今回は、春の味覚「ほたるいか」を使ったおつまみをご紹介します。ぷりっとした食感と濃厚な旨味がたまらず、お酒がどんどんすすみますよ。どれも難しいことなく作れるものばかりなので、ぜひチェックしてみ...

2026/04/09

いなつぐあきら
炒めてもおいしい！「ほたるいか」が主役の簡単レシピ

春の味覚といえば「ほたるいか」も欠かせませんね！ボイルしたものはそのままでもおいしいですが、ひと手間加えた「炒め物」もおすすめです。今回はいろいろな野菜とほたるいかを合わせた炒め物の作り方をご...

2022/04/19

pon
春の風物詩！旨みと栄養がギュッと詰まった「ほたるいか」レシピ

春に旬を迎えるほたるいか。小さな身の中に旨みだけでなく、ビタミンAやE、タウリンといった栄養素がたっぷり詰まっているんです。春野菜と合せたり、パスタにしたり、積極的に取り入れてみませんか？

2015/03/28

フーディストノート