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2024/06/14
2024/06/07
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レンジ加熱のみで簡単調理！忙しい日のあと一品や作り置きにも便利です。
キャベツやわかめは胃の粘膜を保護する働きがあるので、食べ過ぎなどで疲れた身体を癒やしてくれます。
簡単♪「キャベツとわかめのナムル」
調理時間：5〜15分
分量：4人分
材料
キャベツ…1/4個
わかめ（乾燥）…5g
A ごま油…大さじ1
A 鶏がらスープの素（顆粒）…小さじ2
A 白いりごま…大さじ2
作り方
1.わかめは水で戻してしっかり水気を切る。
2. キャベツはざく切りしてざるに入れて洗い、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、レンジ600Wで3分加熱する。
3. 2のキャベツを再度ざるに入れて水気を切り、粗熱がとれたらしっかり水気を絞る。
4. わかめにAを混ぜ合わせ、キャベツ和える。
冷蔵庫に余っていたキャベツで一品追加してみました♪
キャベツのナムルもおいしいね！と好評でした。
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