少しでもカロリーカット！「お肉とこんにゃく」のかさ増し炒め
毎日の献立に重宝する「炒め物」。お肉が主役になることが多いですが、少しカロリーを抑えられたらいいなと思うことはありませんか？そこで今回は、しっかりとかさを増せる「こんにゃく」を使ったレシピをご紹介します。調味料をよく絡めればこんにゃくでも満足！ダイエット中だけでなく節約メニューとしてもおすすめです♪
2022/03/08
2025/06/24
豚こまとこんにゃくの甘辛おかか炒め
ちぎりこんにゃくとソーセージのピリ辛炒め
牛肉とこんにゃくのごま味噌炒め
鶏肉とこんにゃくの味噌炒め
豚肉とこんにゃくのキムチ炒め
下ごしらえや調理のポイントをしっかり抑えることで、こんにゃくのくせが和らぎおいしく仕上がります。合わせるお肉は鶏・豚・牛とお好みで。ぜひいろいろなレシピで作ってみてくださいね♪
