風味がぐっとアップする！「青のり」をサラダに使ってみよう♪

じゃがいもやにんじんをレンジで加熱し、柔らかくなったら熱いうちに冷凍コーンを混ぜます。仕上げに塩こしょうや青のり、マヨネーズで味付けたら完成です♪

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トマトとアボカドをひと口大にカットし、サイコロ状に切ったチーズやオリーブオイル、レモン汁、青のりなどを混ぜ合わせます。火を使わずに作れるのでお手軽ですね♪

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細く切った大根に青のりとゴマ、ポン酢を混ぜるだけで完成！大根が辛いときには冷水に浸してから使うのがおすすめですよ♪

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もやしとごぼうを茹でて、お湯を切ったら熱いうちにマヨネーズやすりごま、練りからしと和えます。青のりは風味が残るよう、粗熱が取れてから入れるようにしてくださいね。

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こんにゃく入りのサラダはヘルシー仕上げに♪米酢を入れているので、さっぱりとした味付けになりますよ。

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