お肉がなくても大丈夫!「厚揚げ×野菜」の〇〇煮レシピ

お肉がなくても大丈夫!「厚揚げ×野菜」の〇〇煮レシピ
お肉がなくてもの足りないかも…というときには、手軽にボリュームアップを叶える「厚揚げ」の煮物料理がおすすめです!煮ることで厚揚げにしっかり味が染み込み、満足度の高い一品を作ることができるんですよ♪ぜひ参考にしてみてくださいね。
hatsuharu
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2019/06/10
2021/10/07
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材料2つ!厚揚げのおろし煮

厚揚げを調味料で煮たら、大根おろしを加えてさらにひと煮立ち。大根おろしはしぼらずそのまま使ってOKなのでお手軽ですよ♪

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長芋と厚揚げの白だし煮

長芋を皮ごと使う厚揚げ煮レシピです。長芋のヒゲ根を焼きとる手間はかかりますが、味付けは白だしだけなので、とっても簡単ですよ!

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厚揚げと茄子の味噌だし煮

厚揚げと茄子を味噌で煮れば、ごはんにぴったりの一品が完成!冷めてもおいしいので、たくさん作って麺料理に活用するのもおすすめです♪

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厚揚げと白菜の中華とろみ煮

オイスターソースや鶏がらスープの素で味付けた中華煮も厚揚げとバッチリ合うんです!白菜は芯と葉にわけてから煮込むようにしてくださいね♪

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厚揚げのこんにゃくとしし唐のピリ辛煮

厚揚げだけでなく、こんにゃくも加えれば、ヘルシーにボリュームアップを実現!ピリ辛味なので、ごはんもどんどん進みますね♪

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厚揚げは食べごたえがあるので、お腹が満足する料理を簡単に作ることができます。もちろんお肉をプラスしてもおいしいので、お好みに合わせてぜひ試してみてくださいね♪

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