作り置きにも！簡単ヘルシー♪「塩つくね」

お豆腐とマヨネーズを加えることで冷めてもふんわり柔らか♪成形して冷凍しておけば、忙しい時やお弁当にも大活躍間違いなしです！

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鶏ひき肉と豆腐は同量で♪色どりを兼ねた枝豆のアクセントが絶妙です。スダチやカボスなどをかければおいしさアップ♪

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鶏むね肉を叩いて刻んで粗めのミンチにし、ピザ用チーズや刻んだ玉ねぎを加えて焼くだけ♪玉ねぎの甘みとチーズのコクでご飯もお酒もすすみますよ！

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肉だねにも刻んだ大葉をたっぷり加える、大葉好きにはたまらない一品です！カリカリジューシーなつくねと爽やかな大葉のコンビは最高ですよ♪

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塩つくねにベーコンを巻いて、旨味とコクをプラス！フライパンで蒸し焼きにしてからトースターで焼き上げるので、忙しい時に作り置きしておくと後が楽ちんですよ♪

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