火を使わず簡単！生でおいしいニラレシピ

一年中手に入るニラですが、実は11月～3月頃が旬だということをご存じですか？この時期のニラは葉が柔らかく、食べやすいので火を通さず生で食べるのがオススメ！きっと病みつきになるので、たくさん食べて季節の変わり目を元気に乗り越えましょう！

フーディストノート

2016/03/01

2021/09/28

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ラーメン屋さんで出てくる生のニラを再現♪

【21kcal】あの！ラーメン屋さんのやみつきニラ♪

Nobukoさん

ラーメン屋さんの味を想像しながら作ったという、お手製ソースで和えたやみつきの生ニラ。ビールのアテにピッタリで、お箸が止まりませんよ！

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おつまみに簡単ナイスな1品♪

火をつかわないであと、もう一品【塩辛にらやっこ】の献立。

ちょりママ（西山京子）さん

ちょっと残ったニラを豆腐の上に振りかけて、塩辛と合わせるだけ。ひと手間加えるだけでいつもより素敵なおつまみに変身！！上からごま油をかければ風味も増してGOOD！

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豚肉との相性バッチリ♪

生で食べたら美味しいニラのレシピ　

Farmer’s KEIKOさん

豚しゃぶに生のニラをトッピングしてごまダレをかければ完成！よりおいしく食べるために、下の方の固い部分は5cmほど切り落としておくのがオススメ。

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歯ごたえ満点！ピリ辛の箸休め☆

きゅうりとニラの辣油漬け

小春ちゃんさん

材料をビニール袋に入れて揉むだけでできる、箸休めにぴったりな火を使わない簡単レシピ。30分～1時間ほど寝かせてから食べると味が馴染んでおいしいですよ。

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困った時に簡単にできる！ニラ目玉焼き丼！

ニラ目玉焼き丼

ツジムラさん

ポイントは、目玉焼きを半熟にしておくこと。ニラとニンニク、豆板醤、しょう油、ゴマを和えてのせるだけでOK。そこに、ひき肉のそぼろや細切れの炒めたお肉足すとボリュームがUPします。納豆でもいいですよね。

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優秀！！万能タレでさらに美味しさUP☆

「茹で豚ニラ麺つゆ漬けのっけ！」簡単漬けの生ニラ旨いんですよ〜♪

ぬくぱく。さん

生のニラと鰹節に追い鰹つゆをかぶるぐらい入れるだけで簡単万能ダレの出来上がり。どんなお料理にもあうし、ご飯に乗せて食べるのもいいですよ。お好みで鷹の爪をいれてもGOOD！

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