１人ランチにも！ヘルシーまろやかな「豆乳×麺」レシピ７選

鶏胸肉をゆでてとってもヘルシーな仕上がりに！仕上げにレモンを絞ることで、さっぱりとした香りが広がります。

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濃厚な肉みそとマイルドな豆乳麺の相性が抜群！お子様向けには豆板醤を抜くとGOOD。

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鮭はフレーク、ソースはレンジ調理でとってもお手軽♪豆乳ソースに入れた柚こしょうがピリッとアクセントになっていますよ。

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コンソメを使って洋風に仕上がる1品。たっぷり具材でお腹も大満足間違いなしです♪

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きゅうりと生姜を使うつけ汁は、献立のマンネリ化解消にオススメ！むくみ解消効果も期待できるかも？

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スープとししとうはレンジでチンで完成！キムチを使えば、簡単に韓国風麺のできあがりです♪

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豆乳鍋を意識した和風パスタ。美味しさの秘訣はズバリ白だし！こまめに加えることで味と香りが格段にUPします♪

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