食欲増進!!夏にぴったりの冷やし茶漬けのレシピ7選

食欲増進!!夏にぴったりの冷やし茶漬けのレシピ7選
暑くて食欲のない時でもお茶漬けならサラサラと食べる事ができますよ!!夏らしく冷たく冷やした変わり茶漬けのレシピをご紹介します。具材のアレンジでいろいろ楽しめるので、暑い夏の日のお昼ご飯にぜひお試しください。
フーディストノート
フーディストノート
2015/07/30
2021/10/07
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トマトとキムチで氷(冷やし)茶漬け

トマトを使った冷たいお茶漬けです。
めんつゆやだし醤油を使えば簡単に作れますよ!!
キムチで食欲増進、ヘルシーなお茶漬けです♪

レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/12423/recipe/779854

冷やしスープ茶漬け

鶏胸肉の酒蒸しを入れた蛋白質も摂取できるお茶漬けです。
体を冷やし過ぎないように生姜を入れてお召し上がりくださいね!!
あっさりといただけるので食欲のない時におすすめです。

レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/16725/blog/10192931

オクラとエビの柚子胡椒だし茶漬け

柚子胡椒の風味でおいしくいただけるエビ入り茶漬けです。
旬の刻みオクラを使った夏らしい一品です。

レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/8283/blog/2847250

冷たい梅茶漬け

冷蔵庫にあるものでささっと作る日替わり冷やし茶漬けもいいですね。
その日の冷蔵庫の食材と相談しながら作るのも楽しいです♪
梅、葱、茗荷、大葉、山葵など使ったあっさり冷やし茶漬けです。

レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/9984/blog/13590924

冷やし豆乳茶漬け

冷たく冷やした豆乳出汁をかけていただくお茶漬けです。
豆腐と豆乳、大豆がたっぷり取れるので女性におすすめです。
ひとりランチにぴったりですよ♪

レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/22345/blog/13481358

鯵の冷やし茶漬け

鯵の刺身を使った贅沢茶漬けです。
自家製だれに漬け込むのがポイントです。
晩酌の〆にいいですよ!!

レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/127672/blog/14303323

冷やし茶漬け すだち風味

すだちたっぷりの爽やかな冷やし茶漬けです。
シンプルな材料ですが、ツナ缶の旨みと温泉卵でおいしくいただけます。

レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/2520/blog/12583342

冷やし茶漬けも具材と出汁を変えるだけでいろいろな味が楽しめます。
栄養が偏らないようにいろいろな食材を使ってアレンジしてお楽しみください。

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