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栄養たっぷり♪「ブロッコリーオムレツ」のおすすめレシピ

栄養たっぷり♪「ブロッコリーオムレツ」のおすすめレシピ
卵料理の定番「オムレツ」はいろいろなアレンジもしやすいですね!今回は栄養豊富な「ブロッコリー」を入れるアイデアをご紹介します。彩りよくボリュームもアップ♪巻かずに作れる簡単レシピ揃いですので、ぜひ参考にしてくださいね。
pon
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2024/03/21
2024/03/19
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ブロッコリーのオープンオムレツ

ブロッコリーはレンジ加熱してから卵液と合わせ、ふっくらするまで蒸し焼きに。チーズ入りで、冷めてもおいしい♪

ブロッコリーのチーズオムレツ

ブロッコリーをオリーブオイルで炒めて、旨味凝縮!粉チーズやマヨネーズのコクが効いていて、おつまみにぴったりです。

ブロッコリーとツナのオープンオムレツ

ブロッコリーとトマトの彩りがきれいな一品です。ブロッコリーはやわらかめにゆでると、卵との一体感が生まれて◎。

ブロッコリーのイタリアンオムレツ

ブロッコリーにパプリカ、ベーコンなど具だくさん!半分ほど火が通ったらピザ用チーズをのせ、とろりと仕上げます。

レンジでブロッコリーとにんじんのオムレツ

野菜の下ごしらえから仕上げまで、レンジのみで作れるアイデア!加熱後にラップで包んで、きれいな形に整えます。

具材はブロッコリーだけでも、さらに野菜や肉をプラスしてもおいしそうですね!ご紹介したレシピを参考に、ぜひ気になった組み合わせでお試しください♪

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pon

WEBライターとして料理レシピ記事やコラムなどを執筆中。お酒が好きで、手軽なおつまみから定番食材の意外な食べ方まで、読みごたえがある記事が人気。便利グッズをわかりやすく紹介した商品レポートも必見。

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