15分で完成♪身近な食材の「卵×キャベツ」で作るお手軽レシピ
偽肉チャンプルー
反響があったのでレシピどうぞ、ヘルシーで低糖質、おまけにコストパフォーマンス最高の神飯です
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) February 8, 2020
「偽肉チャンプルー」
溶き卵一個と白だし小1を混ぜた液に油揚げ一枚を浸し、油で焼き取り出しておく
油大1でキャベツ200gを炒め、白だし大1、酒大1入れ炒め、油揚げも入れ炒め黒胡椒で完成！ pic.twitter.com/0hKKi3T4ui
油揚げがまるで肉のよう！「偽肉チャンプルー」のレシピです。とっても安く済むので、お給料日前でも安心して食べられる一品ですよ♪黒こしょうのピリッとした辛さが◎。
キャベツ豚肉卵包み
おー疲れ様です💁♂️🍻
— ぴーきち/おつまみの人 (@pikichidesuyo) January 27, 2023
★本日のおつまみ紹介★
【キャベツ豚肉卵包み】
〈材料〉
豚バラ肉200g
キャベツ100g
たまご3個
塩こしょう少々
小麦粉適量
牛乳大さじ1
▪️トッピング
お好みソース
マヨネーズ
かつお節
小ネギ pic.twitter.com/RVYXZgmgJ6
ふわシャキでおいしい「キャベツ豚肉卵包み」のレシピです。キャベツの千切りを豚バラ肉で巻いて焼き、卵で包んだらできあがりです♪詳しくはリプライ欄をチェック！
包丁不要！キャベツとひき肉の塩だれ炒め
①キャベツはちぎる。Aを合わせる。卵を溶き水大さじ1と塩少々を混ぜる
— 山本ゆり（syunkon レンジは600W) (@syunkon0507) April 22, 2022
②フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、卵を流し大きく混ぜ、固まったら塊のまま取り出す
③続いてゴマ油小さじ1を足しひき肉、にんにく、しょうがを炒め、色が変わったらキャベツを加え炒める
④Aを加え②を戻し炒め合わせる pic.twitter.com/ECDQxDpS4P
包丁いらずで作れる「キャベツとひき肉の塩だれ炒め」のレシピです。鶏がらスープの素は小さじ2程度で様子をみて、より味を濃くしたい場合は少しずつ加えていくと◎とのこと♪
キャベツと卵のごまマヨサラダ
【キャベツと卵のごまマヨサラダ】
— Yｕｕ@料理研究家 (@innocence_yuu) September 9, 2018
①耐熱容器に卵2個と鶏ガラ小さじ1を加えて混ぜ合わせ、手でちぎったキャベツ200g乗せてラップをしレンジで3分チン。
②一旦混ぜ合わせ、再度2分チン。
③全体をよく混ぜ合わせ、色紙切りのハム3枚・マヨ大さじ2・すりごま大さじ1・塩胡椒少々を加えて混ぜる。 pic.twitter.com/Axw290E34h
あと一品に欲しいときにぴったりな「キャベツと卵のごまマヨサラダ」のレシピです。電子レンジで作れるのでとってもお手軽ですよ。卵が半熟の場合は追加で加熱してくださいね！
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どれもとってもおいしそうなものばかりですね！みなさんもぜひ作ってみてくださいね。
