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食材3つ以下!15分で作れる「こんにゃく料理」であと一品♪

食材3つ以下!15分で作れる「こんにゃく料理」であと一品♪
食物繊維たっぷりな「こんにゃく」で、あと一品を作ってみませんか?今回ご紹介するレシピは、どれもメイン食材3つ以下で作れるうえに、15分以内で完成するお手軽レシピばかり!気軽に作れて体にも◎なので、ぜひ作ってみてくださいね。
いなつぐあきら
いなつぐあきら
2023/03/21
2024/01/31
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こんにゃくとピーマンのだし煮

電子レンジで作れる「こんにゃくとピーマンのだし煮」のレシピです。かつおぶしの旨味がしっかりとこんにゃくにしみ込んでいて、ついぱくぱくと食べてしまう一品です!

こんにゃくのサイコロステーキ風

辛い物好きさんはこれ!「こんにゃくのサイコロステーキ風」のレシピです。コクのあるクリームチーズやコチュジャンのピリッとした辛さがお酒にもぴったりですよ♪

カルビこんにゃく

食材はこんにゃくだけでOK♪「カルビこんにゃく」のレシピです。切れ目をいれているからしっかりとたれがからみます。ふわっと広がるごま油の香りに食欲がそそられます!

まいたけとこんにゃくの甘辛きんぴら

独特の風味と食感が魅力なまいたけとあわせた「まいたけとこんにゃくの甘辛きんぴら」のレシピです。こんにゃくは乾煎りするからあく抜きしなくてもOK。味もしみ込みやすくなりますよ♪

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どれも気軽に作れそうなものばかりですね。あと一品ほしいな、というときはぜひ作ってみてください♪

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この記事を書いた人

調理師として従事していた経験をいかして、現在は食にまつわる記事の執筆をメインにライターとして活動中。おいしいものを食べることが大好きで、家庭で料理を作ることが趣味。

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