【簡単!!レンジで一発】包丁いらず!「ひき肉と豆腐のおかずスープ」レシピ

「ひき肉と豆腐のおかずスープ」レシピ
人気フーディスト・山本ゆりさんの「ひき肉と豆腐のおかずスープ」レシピです。材料を入れてレンジでチンするだけ。ひき肉のうまみが溶け出したスープは、体があたたまる満足感たっぷりの一杯です。
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山本ゆり
山本ゆり
2026/03/01
2026/03/01

おかずスープ。

おかずサラダみたいに言うてるけど初耳やし、逆におかずじゃないスープを教えてほしいですよね。

すべての材料を入れてチンしたら完成の、めっちゃ簡単なスープです。

これがとにかくおいしい!!あったまるしボリュームもあるしで短期間に3回も作りました。

スープがおいしいので、お肉がなかったら豆腐だけでも大丈夫です。お肉のおいしい油を味わえなくてかわいそうですけどね。

あと肉の甘味というか、アミノ酸?うまみ成分も味わえないし、ボリュームもかなり減りますが。ご飯のおかずにもだいたい肉部分が関わってるし、肉があることであっさりした豆腐が引き立つみたいなとこありますけどね。(肉は必須と言え)

包丁を使いたくなかったので最後のねぎは無理やり手でちぎりましたが、刻みねぎでも構いません。構いませんどころか宜しくお願いしますの勢い。

簡単なのでよかったら作ってみてください。

「ひき肉と豆腐のおかずスープ」レシピ

「ひき肉と豆腐のおかずスープ」レシピ
分量:2人分

材料

鶏ひき肉…50gぐらい
絹ごし豆腐…150gぐらい(※3段重ねになってるやつを1個使いました)
A しょうゆ…大さじ1ぐらい
A みりん…大さじ1ぐらい
A チューブのしょうが…ピュッと5mmぐらい。なくてもいいですが、あるとおいしいです
A 粉末和風だしのもと(ほんだし)…小さじ1/2ぐらい
A 水…1カップ
あれば万能ねぎ…ぴろん
あれば白炒りごま…パラ

作り方

1. 耐熱ボウルにひき肉とAを入れてお箸でほぐすように混ぜ、豆腐を加えてざっくりくずすw

2. ふわっとラップをかけて、電子レンジ(600www)で約5分加熱するwwww

ちぎったねぎを加えてごまをふるwwwちょwwwやめwwww

※600wの「w」が「(笑)」に見えるとよく言われるのでいかしてみました。

ワンポイントアドバイス

・肉系を入れない場合、ごま油をちょっと垂らすとおいしいですよ。
・このままの材料でフライパンやお鍋でももちろんできます。

山本ゆりさんのプロフィール
山本ゆり
料理コラムニスト

『syunkonカフェごはん』(宝島社)シリーズなどに代表される著書は、累計で780万部を超えるベストセラーに。身近な材料で簡単にできる料理と、ユーモアあふれる日常を綴ったブログから人気に火が付き、X・Instagramではそれぞれ145万人を超えるフォロワーから支持を集めている。

<ブログ>
「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」

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山本ゆり(@yamamoto0507)

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