油は大さじ2でOK！子どもが喜ぶ骨なし「塩さばの竜田揚げ」風レシピ

ノルウェー産の脂がのった塩さばを焼いて、竜田揚げ風にしました。

骨をしっかり取り除いて、サクサクに揚げ焼きにするので、子どもも大喜びです。

使用する油はオリーブオイルたったの大さじ2なので、とってもヘルシーです。

「塩さばの竜田揚げ」風レシピ

材料

塩さば半身…2枚
片栗粉…適量
オリーブオイル（またはサラダ油）…大さじ2

作り方

おなかがぺこりんさんのプロフィール

簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りが趣味で、自身が釣った魚料理もブログで紹介している。