低炭水化物ダイエットにも♡彼も大満足♡『ひき肉とほうれん草と卵のピザチーズ焼き』
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するYuuさんのフーディストノート公式連載です。今回は「低炭水化物ダイエットにも♡彼も大満足♡『ひき肉とほうれん草と卵のピザチーズ焼き』」です。
2016/06/04
2024/09/19
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スピード度 ★★★★
難易度 ★調理時間 15min
皆様、こんにちは♡
バタバタしており
今週の連載更新が遅れました〜m(_ _)m
今回ご紹介するレシピは
ダイエット中に嬉しい
お野菜とタンパク質た〜っぷりの
一品です♡
もうすぐ夏!!
薄着になる季節が
やってきましたね〜^^;
ダイエットを決意されている方も
多いのではないでしょうか?
でも、我慢はイヤ!!
という方
ぜひ、低糖質のダイエットがオススメです♪
極力、精製された砂糖や
白ご飯は食べないように・・・♪
と・・・
なんだか、レシピとそれてしまいましたが
これなら、砂糖も炭水化物も使用していないので
と〜ってもダイエット向きの一品!!
しかも、ひき肉に卵にチーズ!!
こんなに食べていいの!?
って感じですが
食べていいんです♡笑
これなら、ダイエット中の彼も
大満足して食べてくれること間違いなし!!
と〜っても簡単に出来上がるので
機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね♡
*ひき肉とほうれん草と卵のピザチーズ焼き*
《材料》(2人分)
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・玉ねぎ 1/2個
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・玉ねぎ 1/2個
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・バター 大さじ1と1/2
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・塩、こしょう 少々
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・ピザ用チーズ 適量
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・塩、こしょう 少々
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・ピザ用チーズ 適量
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《下準備》
・ゆで卵は、殻をむき、一口サイズに切っておく。
・ゆで卵は、殻をむき、一口サイズに切っておく。
◎ほうれん草は、アクが強いので、炒める場合も、一度茹でこぼしをしてから炒めると安心です。また、ほうれん草以外にも、小松菜などの青菜でも代用可能です。
◎ピザ用チーズは、クリームチーズやモッツァレラなどでも代用可能です。
◎最後に、自家製乾燥パセリを散らしました。
*編集後記*
第35回目の連載は、いかがでしたか!?
今回は、ダイエット中の彼にも
大満足してもらえる
ガッツリ系おかずの
ご紹介でした♡
これなら
タンパク質もお野菜も
しっかり食べれるし
砂糖や炭水化物は一切使用していないので
ダイエットされている方に
ぜひ、オススメしたい一品です♪
今年の夏こそは
スリムボディを目指しましょ♪
今回は、ダイエット中の彼にも
大満足してもらえる
ガッツリ系おかずの
ご紹介でした♡
これなら
タンパク質もお野菜も
しっかり食べれるし
砂糖や炭水化物は一切使用していないので
ダイエットされている方に
ぜひ、オススメしたい一品です♪
今年の夏こそは
スリムボディを目指しましょ♪
最後まで、読んで頂き
ありがとうございますm(_ _)m
ありがとうございますm(_ _)m
では、また更新します♡