かさ増しできて食感も楽しい！「枝豆ハンバーグ」の作り方
人気メニューのハンバーグですが、ダイエット中や節約時などはかさ増しをしてうまく低カロリー・低コストを実現できるといいですね。そこで今回は、ハンバーグに枝豆を加えるアイデアをご紹介します。量を増やせるのはもちろん、食感がアクセントになっておいしさもアップします！お豆腐やお魚バーグにもよく合いますので、ぜひお好みのレシピでお試しください♪
2022/05/26
2022/04/19
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枝豆入り和風ハンバーグ
枝豆たっぷり！鶏ハンバーグ
枝豆えのきハンバーグ
枝豆とひじきのお豆腐ハンバーグ
枝豆入りお魚チーズハンバーグ
枝豆はそのままでも、刻んでもOK。どちらも食感を楽しめそうです。彩りもプラスされて、小さく作ればお弁当のおかずにもぴったり。ぜひお気軽に作ってみてくださいね♪
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ハンバーグのかさ増しやカロリーカットに「オートミール」が使える！
食物繊維やたんぱく質が豊富な「オートミール」。甘いアレンジはもちろん、お食事系のレシピも人気ですよね。今回はおうちごはんでも人気の「ハンバーグ」にオートミールを使うアイデアをご紹介します。いつ...2022/02/08pon -
ヘルシー♪「キャベツ入りハンバーグ」でお腹大満足！
ハンバーグに入れる具材としては玉ねぎが定番ですが、キャベツを入れてもおいしくいただけるんです。キャベツの食物繊維も摂れるうえ、かさ増しとして使えばヘルシーな一品に！ソースや調味料、合わせる食材...2020/10/20Kayoko* -
かさ増しで節約＆ヘルシー！「もやしバーグ」でシャキシャキ食感を楽しもう♪
家計の味方「もやし」を使って、節約ハンバーグを作りませんか？もやしでかさ増しすることでヘルシーに仕上がるので、ダイエット中の方にもおすすめ。シャキシャキ食感も楽しいおかずです♪いろいろな味付け...2020/06/25Kayoko* -
ヘルシー＆かさ増しにも！しっとり食感の「おからハンバーグ」
ハンバーグにおからを混ぜれば、カロリーが抑えられ、かさ増しで節約に！その上、良質なたんぱく質や食物繊維が摂れるのも嬉しいですね。ただ、おからのぱさぱさ＆もさもさ感が少し気になるところ。今回は、...2017/01/11Kayoko* -
かさ増しで節約にも！ボリューム満点「ごはんバーグ」
ハンバーグにごはんを使った「ごはんバーグ」は、お肉の量が少なくて済むので嬉しいですね。そのうえ、食べ応えがあるので、満足感も得られます。ごはんをハンバーグだねに混ぜるもよし、味をつけて中に入れ...2016/12/02Kayoko*
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アイデア満載！「余ったハンバーグ」のお手軽リメイクレシピ
大人から子どもまで大好きなハンバーグ。作り過ぎて余ってしまうことってありませんか？ハンバーグは加熱と基本の味付けが済んでいるので、かんたんにリメイクできますよ。フーディストさんたちのアイデアが...2023/05/05Kayoko* -
牛こまや切り落とし肉で！肉感あふれる「ハンバーグ」の作り方
幅広い世代に人気の料理といえば「ハンバーグ」！今回は、こま切れや切り落とし肉から作るハンバーグのレシピをご紹介します。牛肉100%で作ったりつなぎに工夫したりと、肉感を楽しめるアイデアが満載♪ぜひ...2024/07/17pon -
定番もアレンジも失敗知らず♪山本ゆりさんの「ハンバーグ」レシピ
料理コラムニストとして多方面で活躍するフーディストの山本ゆりさん。今回はおうちごはんでもおなじみの「ハンバーグ」の作り方を教えていただきます。簡単な手順でも味は間違いなし！ベーシックなものから...2023/03/17フーディストノート -
完成まで10分！めっちゃ簡単で冷めてもやわらかい！「レンジでおいしいハンバーグ」レシ...
「教えてもらう前と後」で紹介された、人気フーディスト山本ゆりさんの「レンジでおいしいハンバーグ」レシピです。ポリ袋を使って作るので手が汚れず、洗い物は最小限。加熱も電子レンジを活用するので、お...2024/07/03山本ゆり -
玉ねぎの代わりに使うとおいしい！「ねぎハンバーグ」レシピ5選
ハンバーグといえば玉ねぎを刻んで入れるのが一般的ですが、代わりにねぎを使ってもおいしいですよ♪香りのよいねぎがたっぷり入っていて、いつものハンバーグとはひと味違ったおいしさを楽しめますよ。和風...2022/03/20pon
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夏バテ対策にも！「豚こま肉とゴーヤ」のスタミナおかず
夏の疲れがたまってきたら、栄養満点の豚こま肉とゴーヤを使ったスタミナおかずもおすすめです。ゴーヤのほろ苦さがあとを引く、ご飯にもぴったりのレシピを集めました。お財布にもやさしいので、毎日の献立...2024/07/27wasante -
暑いときはにんにくでスタミナアップ！「なすみそ」コク旨おかず5選
なすとみそは、間違いのない鉄板コンビ。にんにくを合わせれば、コクがプラスされてワンランクアップのおいしさに♪暑くてお疲れ気味のときにもおすすめです。ぜひ、夏のごはん作りの参考にしてみてください...2024/07/27フーディストノート -
アボカド卵トーストと豆乳スープで朝ごはんと、根性論
簡単でおいしい朝ごはんをご紹介いただく山本ゆりさんのフーディストノート公式連載。今回は、アボカド好きさんにはたまらない「アボカド卵トースト」と「豆乳にんじんチーズスープ」の作り方と、『syunkon...2024/07/27山本ゆり -
作り置きにもおすすめ♪「なす×えのき」で簡単あと一品
あと一品ほしいときに便利な野菜のおかず。今回は食卓に上ることの多い「なす」が主役のレシピをご紹介します。合わせるのはリーズナブルな「えのき」。和え物や炒め物など、ぱぱっと作れるアイデアぞろいで...2024/07/26pon -
お酢でさっぱり！夏向けのお肉おかず「牛肉とかぼちゃの甘酢炒め」レシピ
人気フーディストの井上かなえ（かな姐）さんの「牛肉とかぼちゃの甘酢炒め」レシピです。暑さで食欲が落ちてきているときでもさっぱりと食べられるお酢を使った夏向けおかず。暑いけど栄養をしっかり摂って...2024/07/26井上かなえ（かな姐）