風邪のひきはじめに！身も心も温まる“愛情レシピ”
のどの痛みや寒気、身体のだるさを感じたら…それは風邪のひきはじめかもしれません。冷房の効いた室内と気温の高い室外との温度差や寝冷えなどで夏風邪をひきやすいこの時期、少しでもアレ…？と思ったら野菜の栄養が摂れる温かい手料理で身体をいたわってあげましょう。ご自身用にはもちろん、大切な人のために愛情を込めて作ってみてくださいね！
2017/07/10
2021/09/28
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今回は、風邪のひきはじめにオススメの温かいレシピを中心にご紹介。身体が温まるだけでなく、消化に良いところもポイントです。食欲が減退しているときでも無理なく食べられますよ！
びっくり柔らか鶏雑炊
ニラたまあんかけにゅうめん
具沢山栄養スープ
けんちん汁
豚肉と長ねぎのみぞれうどん
ねぎやしょうが、根菜など、風邪に良いとされる食材がたくさんあるので上手に組み合わせて取り入れてくださいね。
風邪のひきはじめには、体調に合わせた身体にやさしい食事と休養が一番。無理をせずゆっくり休みましょう♪
