美容におすすめ!「アボカド×ミニトマト」の簡単レシピ

美容におすすめ!「アボカド×ミニトマト」の簡単レシピ
ミニトマトは、美肌作りに効果が期待されるリコピンを豊富に含んでいる食材。リコピンは脂質と組み合わせると吸収率がアップするので、良質な脂質をもつアボカドと相性抜群なんです!今回はこの2つを組み合わせたレシピをご紹介。赤と緑の彩りで、食卓も華やかになりますよ♪
話題の記事がLINEで届く!今すぐ友だち登録 >
いなつぐあきら
いなつぐあきら
2026/04/10
2026/04/10
1
ハテナアイコン
★はアプリでお気に入り登録された数です

ピザ風パリチーズ

チーズと合わせたレシピです。フライパンで焼いたチーズのカリカリ感や火を通してやわらかくなったアボカドのギャップが◎。片手で食べやすいので、おもてなしにもよさそうですね♪

クリームチーズのアヒージョ

クリームチーズと合わせたレシピです。にんにくの風味をじっくりとうつしたオリーブオイルで、もう絶品!こってり感がありつつも、ミニトマトの酸味がよいアクセントになりますよ。

モッツァレラバジルのカプレーゼ風サラダ

モッツァレラチーズと合わせたレシピです。火も使わずに、切って和えるだけの手軽さがうれしいですね♪まるでデパ地下に売っているお惣菜のようで、心が弾む一皿です。

豆腐とアボカドのエスニックサラダ

豆腐やミックスナッツ、パクチーと合わせたレシピです。エスニックな味付けで、暖かくなるこれからの季節にぴったり♪砕いたナッツの香ばしさや食感が楽しい一品です。

たことアボカドのもずくマリネ

たこやきゅうり、もずくなどと合わせたレシピです。さまざまな食材の食感や味わいで、飽きのこない一品。味付けはもずく酢のたれと岩塩だけなので、一度作ったら覚えられますよ♪

***

さっぱりと食べられて、あと一品ほしいときやおつまみにもぴったりなレシピですね。栄養も彩りもばっちりなので、日々の食卓にぜひ取り入れてみてくださいね♪

この記事のキーワード
この記事を書いた人

調理師として従事していた経験をいかして、現在は食にまつわる記事の執筆をメインにライターとして活動中。おいしいものを食べることが大好きで、家庭で料理を作ることが趣味。

関連記事

Campaign キャンペーン

「ミニトマト」の人気ランキング
新着記事