栄養バッチリ！お腹も満足♪夏に食べたい「豆腐サラダ」レシピ

ラー油を使った手作りドレッシングは、夏にぴったりのピリ辛風味♪薬味も使って、爽やかに仕上げましょう！

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メンマや茄子、きゅうりなど、さまざまな食感が楽しめる豆腐サラダ。メンマに味がついているので、味付けはすだち酢のみでOKです！

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ポン酢やしょうが、オリーブオイルで作るドレッシングは、さっぱりとした味わい。栄養面もしっかり考えられた豆腐サラダレシピです。

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スタミナ不足…という方には、ニンニクを使ったレシピがおすすめ！唐辛子のピリッとした刺激で、いくらでも食べられそうですね♪

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一口大に崩した豆腐に、アボカドや玉ねぎなどを混ぜて作ります♪ドレッシングにわさびを入れることで、清涼感アップです！

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