あと一品♪レンチンであっという間にできるナムルレシピ

綺麗に洗ってカットしたほうれん草とささみを一緒に電子レンジでチンします。ほうれん草は水に放ちしぼり、ささみは裂いてほぐします。それぞれを調味液を入れて和えたらできあがり。あっという間にもう一品できちゃうレシピです。

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酒をまわしかけてレンチンしたもやしに、調味液を和えたらできあがりのシンプルクッキング。おかずにおつまみに、ラーメンのトッピングにといろいろ使えるナムルです。シンプルなだけにアレンジの効く一品です。

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もやしと人参は少しだけレンチンしておき、残りの野菜を混ぜ合わせて調味液と和えれば、10分でおいしい副菜のできあがりです。たくさん食べてもヘルシーなのでダイエットの味方になりそうですね。

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キャベツ、ゆかり、ごま油の材料はシンプルに3つです。薄くスライスした芯もふくめてキャベツをレンチンしたら、熱いうちにごま油を入れて和え、最後にゆかりで仕上げした色合いの綺麗な一品です。お弁当のつけあわせにも便利そうですね。

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レンチンした白菜を、ちくわと海苔と調味料で一緒に和えるレシピです。海苔とちくわの旨みにごま油も加わって、コクのあるおいしい一品になっています。

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